Page 64 - Demo

64 www.kosmetika-wellness.czAI NI%u010c%u00cd SEBED%u016eV%u011aRU %u017dENHana Profousov%u00e1, Foto: DoveSt%u00e1le se fot%u00edme, prohl%u00ed%u017e%u00edme si fotky druh%u00fdch a%u00a0pozorujeme, %u017ee jsou mlad%u0161%u00ed, kr%u00e1sn%u011bj%u0161%u00ed, p%u0159ita%u017eliv%u011bj%u0161%u00ed%u2026 Je ale v%u0161echno na soci%u00e1ln%u00edch s%u00edt%u00edch pravda? Samoz%u0159ejm%u011b %u017ee nen%u00ed. Nem%u011bly bychom se stresovat, %u017ee nejsme dokonal%u00e9. Ale p%u0159esto se stresujeme. Nejnov%u011bj%u0161%u00ed pr%u016fzkum zna%u010dky Dove odhaluje alarmuj%u00edc%u00ed realitu sou%u010dasnosti. T%u00e9m%u011b%u0159 dv%u011b t%u0159etiny mlad%u00fdch %u017een v%u00a0%u010cesku %u010del%u00ed nar%u016fstaj%u00edc%u00edmu tlaku na vzhled, p%u0159i%u010dem%u017e ka%u017ed%u00e1 %u010dtvrt%u00e1 by dokonce ob%u011btovala rok %u017eivota pro dosa%u017een%u00ed ide%u00e1lu kr%u00e1sy. Vliv modern%u00edch technologi%u00ed, soci%u00e1ln%u00edch s%u00edt%u00ed a%u00a0um%u011bl%u00e9 inteligence vytv%u00e1%u0159%u00ed nerealistick%u00e9 standardy, kter%u00e9 devastuj%u00ed sebed%u016fv%u011bru %u017een. O%u010dek%u00e1v%u00e1 se, %u017ee u%u017e v%u00a0tomto roce bude 90 procent model%u016f online obsahu vytvo%u0159eno um%u011blou inteligenc%u00ed, co%u017e sou%u010dasn%u00fd stav prohloub%u00ed. Pr%u016fzkum zna%u010dky Dove realizovan%u00fd na vzorku 525 respondentek odhalil, %u017ee %u010desk%u00e9 %u017eeny, zejm%u00e9na ty mlad%u0161%u00ed z%u00a0generace Z, se st%u00e1le v%u00edce pot%u00fdkaj%u00ed s%u00a0nerealistick%u00fdmi n%u00e1roky na sv%u016fj vzhled. V%u00edce ne%u017e polovina (64 %) %u017een ve v%u011bku 18 a%u017e 26 let p%u0159izn%u00e1v%u00e1, %u017ee c%u00edt%u00ed mnohem v%u011bt%u0161%u00ed tlak na fyzickou p%u0159ita%u017elivost ne%u017e generace jejich matek. Tento tlak poch%u00e1z%u00ed p%u0159edev%u0161%u00edm ze soci%u00e1ln%u00edch s%u00edt%u00ed, kter%u00e9 jsou pln%u00e9 upraven%u00fdch fotografi %u00ed. D%u016fsledkem je, %u017ee se dnes kr%u00e1sn%u00e9 c%u00edt%u00ed jen dv%u011b procenta %u017een %u2013 a%u00a0u%u00a0%u017een do 26 let se nec%u00edt%u00ed kr%u00e1sn%u00e1 ani jedna! %u201eVe%u00a0v%u00fdzkumech i%u00a0lektorsk%u00e9 praxi p%u0159itom vid%u00edme, %u017ee se pal%u010divost tohoto t%u00e9matu spolu s%u00a0prudk%u00fdm rozvojem um%u011bl%u00e9 inteligence (AI) znateln%u011b zesiluje,%u201c konstatuje Michaela %u0160im%u00e1%u010dkov%u00e1, psycholo%u017eka vzd%u011bl%u00e1vac%u00ed organizace Onfi ne, kter%u00e1 se v%u011bnuje zdrav%u00e9mu vztahu k%u00a0technologi%u00edm. %u201eV%u00fdsledky pr%u016fzkumu potvrzuj%u00ed, %u017ee mlad%u00e9 %u017eeny jsou pod intenzivn%u00edm tlakem ze v%u0161ech stran %u2013 ze soci%u00e1ln%u00edch s%u00edt%u00ed, rodiny, p%u0159%u00e1tel i%u00a0reklamy. A%u017e %u010dty%u0159icet procent z%u00a0nich se ob%u00e1v%u00e1, jak se vliv um%u011bl%u00e9 inteligence na standardy kr%u00e1sy bude d%u00e1l vyv%u00edjet,%u201c dod%u00e1v%u00e1 Lenka Jon%u00e1kov%u00e1, brand mana%u017eerka zna%u010dky Dove. %u201e%u017deny jsou bombardovan%u00e9 tlakem na dokonalost a%u00a0t%u00edm, %u017ee jejich hodnota spo%u010d%u00edv%u00e1 v%u00a0jejich vzhledu. Proto na%u0161e kampa%u0148 za skute%u010dnou kr%u00e1su zd%u016fraz%u0148uje d%u016fle%u017eitost autenti%u010dnosti a%u00a0individu%u00e1ln%u00ed kr%u00e1sy, nikoli digit%u00e1ln%u00ed dokonalosti. Jedin%u011b kolektivn%u00ed zm%u011bnou v%u00a0p%u0159%u00edstupu k%u00a0tomu, jak kr%u00e1su ukazujeme, m%u016f%u017eeme %u017een%u00e1m pomoct naj%u00edt sebed%u016fv%u011bru. Na%u0161%u00edm c%u00edlem je uk%u00e1zat, %u017ee kr%u00e1sa se neskr%u00fdv%u00e1 v%u00a0dokonalosti, ale v%u00a0jedine%u010dnosti ka%u017ed%u00e9ho z%u00a0n%u00e1s.%u201c Jak odolat tlaku digit%u00e1ln%u00ed dokonalostiV%u00a0dne%u0161n%u00ed digit%u00e1ln%u00ed dob%u011b jsme denn%u011b vystaveni z%u00e1plav%u011b vizu%u00e1ln%u00edch podn%u011bt%u016f, kter%u00e9 %u010dasto prezentuj%u00ed nerealistick%u00fd ide%u00e1l kr%u00e1sy. Tento tlak m%u016f%u017ee ovlivnit nejen na%u0161i sebed%u016fv%u011bru, ale i%u00a0celkov%u00fd pohled na vlastn%u00ed t%u011blo a%u00a0vzhled. Projekt Sebed%u016fv%u011bry Dove ve spolupr%u00e1ci s%u00a0neziskovou vzd%u011bl%u00e1vac%u00ed organizac%u00ed Onfi ne p%u0159in%u00e1%u0161%u00ed praktick%u00e9 tipy, jak t%u011bmto tlak%u016fm %u010delit a%u00a0p%u011bstovat zdrav%u00fd vztah k%u00a0vlastn%u00edmu t%u011blu. P%u0159em%u00fd%u0161lejte kriticky o%u00a0online obsahuNe v%u0161echno, co vid%u00edme na soci%u00e1ln%u00edch s%u00edt%u00edch, je skute%u010dn%u00e9. Mnoho fotek je upraven%u00fdch pomoc%u00ed fi ltr%u016f a%u00a0um%u011bl%u00e9 inteligence. Pro lep%u0161%u00ed pochopen%u00ed toho, jak snadno lze vytvo%u0159it %u201edokonal%u00fd%u201c vzhled, si sami vyzkou%u0161ejte b%u011b%u017en%u00e9 fi ltry a%u00a0 AI n%u00e1stroje. Tento krok v%u00e1m pom%u016f%u017ee udr%u017eet si zdrav%u00fd odstup od nerealistick%u00fdch ide%u00e1l%u016f kr%u00e1sy, kter%u00e9 tyto technologie generuj%u00ed.Omezte %u010das str%u00e1ven%u00fd na soci%u00e1ln%u00edch s%u00edt%u00edchNekone%u010dn%u00e9 scrollov%u00e1n%u00ed m%u016f%u017ee podpo%u0159it pocit porovn%u00e1v%u00e1n%u00ed a%u00a0nespokojenosti se sebou sam%u00fdmi. Nastaven%u00ed %u010dasov%u00e9ho limitu pro pou%u017e%u00edv%u00e1n%u00ed soci%u00e1ln%u00edch s%u00edt%u00ed v%u00e1m m%u016f%u017ee pomoct naj%u00edt rovnov%u00e1hu a%u00a0v%u011bnovat v%u00edce %u010dasu aktivit%u00e1m, kter%u00e9 v%u00e1s napl%u0148uj%u00ed a%u00a0posiluj%u00ed va%u0161e sebev%u011bdom%u00ed.Podporujte autenticitu a%u00a0rozmanitostKr%u00e1sa nen%u00ed jen to, co je vid%u011bt na povrchu, a%u00a0algoritmy %u010dasto up%u0159ednost%u0148uj%u00ed ur%u010dit%u00fd typ vizu%u00e1ln%u00ed estetiky. Uv%u011bdomte si, %u017ee skute%u010dn%u00e1 kr%u00e1sa vych%u00e1z%u00ed z%u00a0rozmanitosti a%u00a0individuality. Drobn%u00e9 odchylky od ide%u00e1lu n%u00e1s %u010din%u00ed jedine%u010dn%u00fdmi a%u00a0dod%u00e1vaj%u00ed n%u00e1m osobit%u00fd %u0161arm.Posilujte bl%u00edzk%u00e9 vztahyMluvte o%u00a0sv%u00fdch pocitech a%u00a0nejistot%u00e1ch ohledn%u011b vzhledu s%u00a0lidmi, kter%u00fdm d%u016fv%u011b%u0159ujete. Sd%u00edlen%u00ed t%u011bchto my%u0161lenek m%u016f%u017ee pomoct zm%u00edrnit tlak na dokonalost a%u00a0vytvo%u0159it podp%u016frn%u00e9 prost%u0159ed%u00ed. Bl%u00edzk%u00e9 vztahy jsou d%u016fle%u017eit%u00fdm zdrojem emocion%u00e1ln%u00ed podpory a%u00a0m%u016f%u017eou hr%u00e1t kl%u00ed%u010dovou roli p%u0159i zvl%u00e1d%u00e1n%u00ed tlak%u016f, kter%u00e9 soci%u00e1ln%u00ed m%u00e9dia vytv%u00e1%u0159ej%u00ed. Vn%u00edmejte t%u011blo jako zdroj s%u00edly, nejen vizu%u00e1ln%u00ed efektT%u011blo nen%u00ed jen %u201efas%u00e1da%u201c, ale prost%u0159edek, d%u00edky %u010demu za%u017e%u00edv%u00e1me sv%u011bt kolem n%u00e1s. Vyzkou%u0161ejte techniky mindfulness a%u00a0soust%u0159e%u010fte se na to, co va%u0161e t%u011blo dok%u00e1%u017ee. U%u017e%u00edvejte si v%u0161edn%u00ed okam%u017eiky, jako je pohyb, dotek nebo chv%u00edle odpo%u010dinku, abyste si uv%u011bdomili hodnotu sv%u00e9ho t%u011bla i%u00a0mimo vizu%u00e1ln%u00ed str%u00e1nku.