Page 53 - Demo

SKLÁDAČKA TIPŮ, NOVINEK A INFORMACÍ O ZDRAVÍ A KRÁSECO VÁS POSTAVÍ NA NOHY Hana Profousová, Foto: archiv fi rem a ShutterstockAtopický ekzém biologickyAtopická dermatitida se podle odborníků v populaci vyskytuje minimálně u dvou procent obyvatel, mezi dětmi dokonce kolem pěti procent. Celkové číslo ale bude velmi pravděpodobně vyšší, údaje nezahrnují pacienty s velmi mírným průběhem této nemoci. Možnosti léčby atopického ekzému jsou široké a odvíjejí se od závažnosti onemocnění. Počínaje využitím dermatologických léků, krémů a kožních přípravků, fototerapie a konvenční terapie za použití například cyklosporinu až po biologickou léčbu v případech, když předcházející nestačí. Za vrchol v současné terapii atopické dermatitidy se považuje léčba tzv. inhibitory JAK (Janus kináz) používaných v léčbě chronických zánětlivých onemocnění. V létě pozor na nezdravá jídla! Léto, to znamená dovolená, společenské akce a grilování. Na večírcích si častěji dopřáváme i nezdravé jídlo a pití. Někdy je výsledkem jen pár kilo navíc, ale tento typ stravy se někdy podepíše i na našem zdraví. Zejména pro játra může představovat zdravotní riziko. Játra fi ltrují všechny látky, které přijímáme, a pokud je „krmíme“ nezdravými potravinami plnými špatných tuků, alkoholem nebo sycenými nápoji s rafi novanými cukry, může být zátěž pro tento důležitý orgán někdy příliš velká. Při ztukovatění jater se obecně doporučuje tzv. středomořská dieta, jejímž základem je dostatek čerstvé zeleniny, vlákniny, kvalitních tuků, libového masa a ryb. Tento typ stravy také obsahuje minimální podíl průmyslově zpracovaných látek. Pokud jde o alkohol, ideální je se mu vyhnout nebo alespoň dodržovat doporučené množství. Za bezpečné se považuje 30 g čistého alkoholu denně, což jsou např. 2 malá piva, 2 dcl vína nebo 2 malé skleničky lihovin, přičemž toto množství je nižší u žen než u mužů.Mýty o pitném režimuPři jídle nepijte – ředíte tím trávicí šťávy a pokrm tak nemůže být dobře stráven:Pít bychom měli nejen během, ale také před a po jídle. Trávení tak podpoříme hned na počátku, kdy díky dostatku tekutin produkujeme dostatek slin. V žaludku pak řidší prostředí trávení prospívá.PET láhve jsou pro naše zdraví rizikové a nápoje v nich můžeme uchovávat jen krátkodobě: PET lahve jsou vyráběny za přísných a čistých podmínek za účelem obalování potravin. Nepředstavují riziko pro náš zažívací trakt ani jiné kontaktní tkáně. Káva odvodňuje: Už nějakou dobu víme, že v umírněném množství káva během dne nemá dehydratační účinky. Pokud konzumujeme max. 3–4 šálky kvalitní kávy denně, na hydrataci to zásadní vliv nemá. Do pitného režimu bychom ale kávu započítávat neměli.Sportovní iontové nápoje jsou plné chemie: Sportovní iontový nápoj je funkčním nápojem, který je vyráběn za účelem doplnění tekutin, iontů a energie. Cukry jsou zde v různých formách proto, aby zajistily postupné doplnění energie v průběhu déletrvající fyzické zátěže. Ochucené nealko pivo je běžná limonáda, kterou můžou pít i děti: I nealkoholická piva ve většině případů alkohol v mírném množství obsahují, proto do jídelníčku dítěte v žádném případě nepatří. Problém však není jen ve složení, ale především ve vnímání alkoholických nápojů dětmi.Trápí vás rozmazané vidění? Problém může působit několik faktorů. Některé z nich jsou závažné, jiné lze odstranit velmi snadno. Důležité je, abyste zakročili brzy a tento problém neignorovali. Jedním z nich jsou poruchy očí (krátkozrakost, dalekozrakost, astigmatismus). V tomto případě je důležité navštívit očního lékaře, který předepíše správné dioptrické brýle nebo kontaktní čočky. I oči jsou orgán, který se dokáže snadno unavit, např. dlouhým díváním do modrofi alového světla obrazovek. K vysoké námaze očí dochází i během letních měsíců, kdy se oko dívá do silného a přímého slunečního záření. Je proto důležité nosit sluneční brýle s vysokým UV fi ltrem. Dopřejte očím odpočinek, pomoct můžou také umělé slzy, kterými si nadměrně namáhané oči můžete zvlhčovat. Oko se tak cítí méně unavené a rozmazané vidění vás bude obcházet. www.kosmetika-wellness.cz 53