Page 51 - Demo

www.kosmetika-wellness.cz 51V%u0160E PR/O%u00a0ZDRAV%u00cdHubnut%u00ed po epigenetickuZn%u00ed v%u00e1m to moc slo%u017eit%u011b? Jist%u011b, v%u017edy%u0165 to tak%u00e9 slo%u017eit%u00e9 je. I%u00a0tak ale n%u00e1m jen %u010d%u00e1ste%u010dn%u00e9 pochopen%u00ed t%u00e9to problematiky m%u016f%u017ee p%u0159in%u00e9st u%u017eitek. Dozv%u00edme se nap%u0159%u00edklad, %u017ee epigenetickou p%u0159%u00ed%u010dinu m%u016f%u017eeme hledat i%u00a0ve schopnosti hubnout. Geny toti%u017e ovliv%u0148uj%u00ed, jak rychle a%u00a0efektivn%u011b lidsk%u00fd metabolismus dok%u00e1%u017ee pracovat. Pokud tedy %u010dlov%u011bk aktivuje sv%u00e9 geny nevhodn%u011b, m%u016f%u017ee pro n%u011bj b%u00fdt shazov%u00e1n%u00ed ne%u017e%u00e1douc%u00edch kil opravdu n%u00e1ro%u010dn%u00fdm procesem, kter%u00fd nep%u0159in%u00e1%u0161%u00ed k%u00fd%u017een%u00e9 v%u00fdsledky. Epigenetika ale ovliv%u0148uje i%u00a0z%u00e1va%u017en%u011bj%u0161%u00ed onemocn%u011bn%u00ed, jejich%u017e l%u00e9%u010dba se neobejde bez l%u00e9k%u016f a%u00a0pravideln%u00e9 medikace. %u0160patn%u00e1 aktivace genetick%u00e9 v%u00fdbavy stoj%u00ed nap%u0159%u00edklad za projevy Alzheimerovy choroby nebo za vznikem diabetu, kter%u00fd je zp%u016fsoben %u0161patnou funkc%u00ed hormonu inzulin.Span%u00ed po d%u011bde%u010dkoviAktivaci konkr%u00e9tn%u00edch epigenetick%u00fdch proces%u016f ovliv%u0148uj%u00ed hlavn%u011b ka%u017edodenn%u00ed n%u00e1vyky a%u00a0%u017eivotn%u00ed styl. Jedn%u00edm z%u00a0faktor%u016f, kter%u00fd dok%u00e1%u017ee genetickou v%u00fdbavu ovlivnit, je vyv%u00e1%u017een%u00e1 strava. Potraviny bohat%u00e9 na kyselinu listovou %u010di vitamin B12 spou%u0161t%u00ed v%u00a0 na%u0161em t%u011ble obrann%u00e9 procesy, kter%u00e9 efektivn%u011b potla%u010duj%u00ed z%u00e1n%u011bty a%u00a0 projev rizikov%u00fdch predispozic, kter%u00e9 jsme mo%u017en%u00e1 zd%u011bdili. Pokud je ov%u0161em n%u00e1%u0161 j%u00eddeln%u00ed%u010dek pln%u00fd p%u0159idan%u00e9ho cukru a%u00a0um%u011bl%u00fdch dochucovadel, zad%u011bl%u00e1v%u00e1me si na v%u00e1%u017en%u00fd probl%u00e9m.Vedle kvalitn%u00ed stravy, dostate%u010dn%u00e9ho denn%u00edho pohybu a%u00a0psychick%u00e9 pohody je t%u0159eba myslet i%u00a0na dlouh%u00fd a%u00a0kvalitn%u00ed sp%u00e1nek. %u201eSp%u00e1nek m%u00e1 celkem %u010dty%u0159i f%u00e1ze. Tou nejd%u016fle%u017eit%u011bj%u0161%u00ed je takzvan%u00e1 non-REM f%u00e1ze, jej%u00ed%u017e sou%u010d%u00e1st%u00ed je i%u00a0hlubok%u00fd sp%u00e1nek. P%u0159ibli%u017en%u011b t%u0159icet minut od usnut%u00ed doch%u00e1z%u00ed k%u00a0velmi d%u016fle%u017eit%u00fdm proces%u016fm regenerace, obnovy a%u00a0relaxace. Tato f%u00e1ze je skute%u010dn%u011b d%u016fle%u017eit%u00e1 a%u00a0prosp%u011b%u0161n%u00e1 nejen pro na%u0161i DNA, ale pro t%u011blo celkov%u011b. Bohu%u017eel p%u0159ibli%u017en%u011b 10 a%u017e 30 procent populace se do hlubok%u00e9ho sp%u00e1nku v%u016fbec nedostane, jeliko%u017e trp%u00ed sp%u00e1nkov%u00fdmi poruchami,%u201c vysv%u011btluje odbornice. Geneti%u010dka dod%u00e1v%u00e1, %u017ee n%u011bkter%u00e9 z%u00a0 t%u011bchto poruch m%u016f%u017eou b%u00fdt d%u011bdi%u010dn%u00e9ho charakteru, nicm%u00e9n%u011b ve v%u011bt%u0161in%u011b p%u0159%u00edpad%u016f je na vin%u011b pr%u00e1v%u011b nezdrav%u00fd %u017eivotn%u00ed styl. %u201eGenetick%u00e9 testov%u00e1n%u00ed je efektivn%u00edm zp%u016fsobem, jak %u010dlov%u011bk m%u016f%u017ee skute%u010dn%u011b porozum%u011bt sv%u00e9mu t%u011blu a%u00a0 vnit%u0159n%u00edm proces%u016fm, kter%u00e9 n%u00e1sledn%u011b ovliv%u0148uj%u00ed jeho ka%u017edodenn%u00ed fungov%u00e1n%u00ed. P%u0159esto%u017ee je %u017eivotn%u00ed styl z%u00e1sadn%u00edm faktorem a%u00a0 p%u0159%u00ed%u010dinou mnoh%u00fdch komplikac%u00ed, geny i%u00a0v%u00a0tomto ohledu m%u016f%u017eou sehr%u00e1t ur%u010ditou roli. Na z%u00e1klad%u011b t%u011bchto informac%u00ed pot%u00e9 %u010dlov%u011bk m%u016f%u017ee spr%u00e1vn%u00fdmi n%u00e1vyky a%u00a0 vhodn%u00fdm chov%u00e1n%u00edm nastavit sv%u00e9 epigenetick%u00e9 procesy tak, aby se d%u011bdi%u010dn%u00e1 predispozice nem%u011bla %u0161anci v%u016fbec projevit,%u201c dod%u00e1v%u00e1 geneti%u010dka. Jak uml%u010det genyNa%u0161e geny ale ovliv%u0148uje i%u00a0okol%u00ed, ve kter%u00e9m se pohybujeme. Nap%u0159%u00edklad z%u00a0jedn%u00e9 studie l%u00e9ka%u0159sk%u00e9 fakulty p%u0159i Harvardov%u011b univerzit%u011b vyplynulo, %u017ee genetick%u00e1 v%u00fdbava teenager%u016f, kter%u00fdm se v%u00a0 ran%u00fdch letech jejich %u017eivota nedost%u00e1valo dostate%u010dn%u00e9 mate%u0159sk%u00e9 p%u00e9%u010de, vykazovala epigenetick%u00e9 zm%u011bny, kter%u00e9 vedly k%u00a0vy%u0161%u0161%u00edmu sklonu k%u00a0depresivn%u00edm a%u00a0%u00fazkostn%u00fdm stav%u016fm.Pouze p%u0159ibli%u017en%u011b p%u011bt procent nemoc%u00ed je zp%u016fsobeno mutacemi v%u00a0jedin%u00e9m genu (tzv. monogenn%u00ed choroby). Zb%u00fdvaj%u00edc%u00edch 95 % onemocn%u011bn%u00ed je v%u00fdsledkem vz%u00e1jemn%u00e9ho p%u016fsoben%u00ed mezi genetick%u00fdmi predispozicemi a%u00a0environment%u00e1ln%u00edmi faktory, jako jsou strava, %u017eivotn%u00ed styl a%u00a0psychick%u00fd stav.Co to v%u00a0praxi znamen%u00e1? %u017de i%u00a0mal%u00e1 zm%u011bna ke zdrav%u011bj%u0161%u00edmu %u017eivotu se m%u016f%u017ee z%u00e1sadn%u011b odrazit na kvalit%u011b %u017eivota. Je jednoduch%u00e9 sv%u00e9st ve%u0161ker%u00e9 na%u0161e fyzick%u00e9 %u010di psychick%u00e9 probl%u00e9my na rodi%u010de, po kter%u00fdch jsme predispozice zd%u011bdili. P%u0159esto%u017ee na%u0161i DNA zm%u011bnit nem%u016f%u017eeme, spr%u00e1vn%u00fdm chov%u00e1n%u00edm a%u00a0p%u0159%u00edstupem je v%u00a0na%u0161%u00ed moci rozhodnout, jak%u00fdm gen%u016fm d%u00e1me prostor, a%u00a0kter%u00e9 naopak uml%u010d%u00edme.www.kosmetika-wellness.czSPOJEN%u00cd SV%u011aTA VOD%u00cdKU A ZDRAV%u00c9HO %u017dIVOTN%u00cdHO STYLUSpole%u010dnost H2 Global Group p%u0159edstavuje novou zna%u010dku H2 VIBE, kter%u00e1 spojuje inovace v oblasti vod%u00edkov%u00fdch technologi%u00ed s mladou a sv%u011b%u017e%u00ed energi%u00ed. Zna%u010dka symbolizuje nejen pozitivn%u00ed energii a nad%u0161en%u00ed, ale tak%u00e9 pevn%u00e9 spojen%u00ed sv%u011bta vod%u00edku a zdrav%u00e9ho %u017eivotn%u00edho stylu.Hlavn%u00edm produktem nov%u00e9 zna%u010dky H2 VIBE je bezpochyby H2 Premium Vod%u00edkov%u00e1 voda. %u201eM%u00e1 dokazateln%u00e9 pozitivn%u00ed %u00fa%u010dinky na na%u0161e zdrav%u00ed. Vod%u00edk je nejefektivn%u011bj%u0161%u00ed antioxidant, kter%u00fd prokazateln%u011b pom%u00e1h%u00e1 proti oxida%u010dn%u00edmu stresu, co%u017e je spole%u010dn%u00fd jmenovatel v%u011bt%u0161iny civiliza%u010dn%u00edch nemoc%u00ed, v%u010detn%u011b onemocn%u011bn%u00ed spojen%u00fdch s demenc%u00ed, jako je Alzheimerova choroba, na jej%u00ed%u017e v%u00fdzkum se zam%u011b%u0159uji dlouhodob%u011b,%u201c vysv%u011btluje sv%u011btozn%u00e1m%u00fd japonsk%u00fd v%u011bdec a guru spole%u010dnosti H2 Global Group prof. Shigeo Ohta. %u201eKrom%u011b toho m%u00e1 schopnost sni%u017eovat z%u00e1n%u011btliv%u00e9 reakce a pozitivn%u011b c%u00edlit na mechanismy v lidsk%u00e9m t%u011ble, kter%u00e9 podporuj%u00ed spr%u00e1vn%u00fd bun%u011b%u010dn%u00fd metabolismus. D%u00edky t%u011bmto vlastnostem m%u016f%u017eeme %u00fasp%u011b%u0161n%u011b bojovat s cukrovkou, metabolick%u00fdm syndromem nebo obezitou,%u201c dod%u00e1v%u00e1 Shigeo Ohta. www.h2vibe.cz