Page 52 - Demo

52 www.kosmetika-wellness.czFascinuj%u00edc%u00ed i%u00a0 tajemn%u00e1 terapie hypn%u00f3zy z%u00edsk%u00e1v%u00e1 st%u00e1le d%u016fle%u017eit%u011bj%u0161%u00ed postaven%u00ed mezi alternativn%u00edmi l%u00e9%u010debn%u00fdmi metodami. Od %u00falevy p%u0159i bolestech a%u017e po l%u00e9%u010den%u00ed z%u00e1vislost%u00ed a%u00a0fobi%u00ed, hypn%u00f3za se st%u00e1v%u00e1 neoceniteln%u00fdm n%u00e1strojem pro fyzick%u00e9 i%u00a0du%u0161evn%u00ed zdrav%u00ed.V%u00a0centrech pro tlumen%u00ed bolesti je hypn%u00f3za st%u00e1le %u010dast%u011bji nab%u00edzena pacient%u016fm trp%u00edc%u00edm chronickou bolest%u00ed, kter%u00e1 souvis%u00ed s%u00a0degeneraV%u0160E PR/O%u00a0ZDRAV%u00cdHYPN%u00d3ZA%u2013 TAJEMSTV%u00cd %u00daSP%u011aCHU P%u0158I L%u00c9%u010cB%u011a %u0160t%u011bp%u00e1nka Strouhalov%u00e1, Foto: ShutterstockFormy hypn%u00f3zy, kter%u00e9 lze vyu%u017e%u00edt pro zvl%u00e1d%u00e1n%u00ed stresu Ericksonova hypn%u00f3za: vyu%u017e%u00edv%u00e1 metafory k%u00a0uvoln%u011bn%u00ed nap%u011bt%u00ed a%u00a0transformaci vn%u00edm%u00e1n%u00ed. Umo%u017e%u0148uje pacient%u016fm aktivn%u011b se pod%u00edlet na sv%u00e9m uzdraven%u00ed t%u00edm, %u017ee %u010derpaj%u00ed ze sv%u00fdch vnit%u0159n%u00edch, %u010dasto nevyu%u017eit%u00fdch zdroj%u016f.Hypn%u00f3za zam%u011b%u0159en%u00e1 na emoce: je %u00fa%u010dinn%u00e1 p%u0159i neutralizaci automatick%u00fdch reakc%u00ed spojen%u00fdch s%u00a0konkr%u00e9tn%u00edmi vzpom%u00ednkami %u010di situacemi.Relaxa%u010dn%u00ed hypn%u00f3za: podporuje t%u011blesn%u00e9 i%u00a0 du%u0161evn%u00ed uvoln%u011bn%u00ed, bl%u00edzk%u00e9 medita%u010dn%u00edmu stavu. Autohypn%u00f3za: pacient vyu%u017e%u00edv%u00e1 dech, ment%u00e1ln%u00ed obrazy a%u00a0pozitivn%u00ed zakotven%u00ed k%u00a0samostatn%u00e9mu p%u0159echodu do hypnotick%u00e9ho stavu.Co je hypn%u00f3za? Terapeutick%u00e1 hypn%u00f3za je technika, kter%u00e1 vyu%u017e%u00edv%u00e1 zm%u011bn%u011bn%u00fd stav v%u011bdom%u00ed nach%u00e1zej%u00edc%u00ed se na pomez%u00ed bd%u011blosti a%u00a0sp%u00e1nku. Tento mimo%u0159%u00e1dn%u00fd stav umo%u017e%u0148uje terapeut%u016fm pracovat s%u00a0nev%u011bdomou mysl%u00ed pacienta. Na rozd%u00edl od %u010dasto zkreslen%u00e9ho obrazu hypn%u00f3zy pacient b%u011bhem sezen%u00ed nesp%u00ed a%u00a0z%u016fst%u00e1v%u00e1 po celou dobu pod plnou kontrolou. Jedn%u00e1 se o%u00a0stav intenzivn%u00ed koncentrace a%u00a0z%u00e1rove%u0148 hlubok%u00e9 relaxace, kdy je pozornost zam%u011b%u0159ena dovnit%u0159, na vlastn%u00ed p%u0159edstavivost. Sezen%u00ed hypn%u00f3zy zpravidla za%u010d%u00edn%u00e1 rozhovorem s%u00a0 terapeutem, v%u00a0 r%u00e1mci n%u011bho%u017e se stanov%u00ed c%u00edl terapie (nap%u0159. odvyk%u00e1n%u00ed si od ur%u010dit%u00e9 l%u00e1tky, zvl%u00e1d%u00e1n%u00ed stresu) a%u00a0 motivace pacienta. Terapeut pak vede pacienta do hypnotick%u00e9ho stavu pomoc%u00ed slovn%u00edch n%u00e1vrh%u016f, vizualizac%u00ed, senzorick%u00fdch vjem%u016f a%u00a0dechov%u00fdch technik. Hypn%u00f3za dok%u00e1%u017ee m%u011bnit hluboce zako%u0159en%u011bn%u00e9 zp%u016fsoby fungov%u00e1n%u00ed a%u00a0odstra%u0148ovat v%u011bdom%u00e9 i%u00a0nev%u011bdom%u00e9 psychick%u00e9 bari%u00e9ry apod. C%u00edlem zde nen%u00ed p%u0159%u00edmo l%u00e9%u010dit, ale zlep%u0161ovat ka%u017edodenn%u00ed %u017eivot. Pr%u00e1ce na pos%u00edlen%u00ed sebev%u011bdom%u00ed, zlep%u0161en%u00ed koncentrace, p%u0159ekon%u00e1n%u00ed strachu z%u00a0ne%u00fasp%u011bchu nebo opu%u0161t%u011bn%u00ed %u0161kodliv%u00fdch n%u00e1vyk%u016f... A%u00a0v%u00a0neposledn%u00ed %u0159ad%u011b uleh%u010duje a%u00a0pom%u00e1h%u00e1 m%u011bnit pohled na t%u011b%u017eko zvl%u00e1dnuteln%u00e9 ud%u00e1losti, jako jsou r%u016fzn%u00e1 psychick%u00e1 traumata, nehody nebo smutek.