Page 50 - Demo

50 www.kosmetika-wellness.cz%u010c%u00edm v%u011bt%u0161%u00ed podpora, t%u00edm v%u011bt%u0161%u00ed %u00fasp%u011bchObezita je p%u0159%u00ed%u010dinou mnoha onemocn%u011bn%u00ed, ale je i%u00a0sama o%u00a0sob%u011b chronickou chorobou. V%u00fdhodou hubnut%u00ed za podpory l%u00e9ka%u0159e je, %u017ee na obt%u00ed%u017en%u00e9 cest%u011b k%u00a0stanoven%u00e9mu c%u00edli, a%u0165 u%u017e je to redukce v%u00e1hy o%u00a0pro l%u00e9ka%u0159e posta%u010duj%u00edc%u00edch 12 a%u017e 13 %, nebo touha obl%u00e9knout zase plesovou r%u00f3bu, nebudete sami. Specializovan%u00fd l%u00e9ka%u0159 m%u016f%u017ee nab%u00eddnout nejmodern%u011bj%u0161%u00ed mo%u017enosti l%u00e9%u010dby, v%u010detn%u011b modern%u00ed farmakoterapie a%u00a0 metod bariatricko-metabolick%u00e9 chirurgie, a%u00a0 nav%u00edc spolupracuje s%u00a0 nutri%u010dn%u00edm terapeutem, psychologem, fyzioterapeutem a%u00a0 m%u00e1 mo%u017enost konzultovat i%u00a0s%u00a0dal%u0161%u00edmi l%u00e9ka%u0159sk%u00fdmi odbornostmi. %u201e%u010c%u00edm v%u011bt%u0161%u00ed podpora, t%u00edm v%u011bt%u0161%u00ed %u00fasp%u011bch,%u201c konstatuje nutri%u010dn%u00ed terapeutka Mgr. Aneta Seidlov%u00e1. %u201eDohled l%u00e9ka%u0159e p%u0159in%u00e1%u0161%u00ed nezbytnou strategii l%u00e9%u010dby. Nutri%u010dn%u00ed terapeut kvalifi kovan%u011b a%u00a0individu%u00e1ln%u011b stanov%u00ed vhodn%u00fd j%u00eddeln%u00ed%u010dek. Jako absolvent t%u0159%u00ed- a%u017e p%u011btilet%u00e9ho studia na vysok%u00e9 %u0161kole nebo VO%u0160 v%u00a0tomto oboru je opr%u00e1vn%u011bn%u00fd poskytovat nutri%u010dn%u00ed p%u00e9%u010di osob%u00e1m s%u00a0onemocn%u011bn%u00edm. V%u00a0tom se z%u00e1sadn%u011b li%u0161%u00ed od v%u00fd%u017eivov%u00e9ho poradce. To je voln%u00e1 %u017eivnost bez n%u00e1roku na vzd%u011bl%u00e1n%u00ed. V%u00fd%u017eivov%u00fd poradce sice m%u016f%u017ee b%u00fdt absolventem n%u011bkter%u00e9ho z%u00a0v%u00fd%u017eivov%u00fdch kurz%u016f, ale je opr%u00e1vn%u011bn poskytovat nutri%u010dn%u00ed poradenstv%u00ed pouze zdrav%u00fdm lidem.%u201cKouzeln%u00fd proutek neexistujeVyhledat odbornou pomoc t%u011bm, kte%u0159%u00ed se rozhodnou b%u00fdt o%u00a0n%u011bjak%u00e1 kila zdrav%u011bj%u0161%u00ed, se vyplat%u00ed v%u0161em. I%u00a0t%u011bm, kte%u0159%u00ed dr%u017eeli des%u00edtky diet a%u00a0jsou p%u0159esv%u011bd%u010deni, %u017ee v%u00fd%u017eiv%u011b rozum%u00ed. Jednak v%u00a0t%u00e9to oblasti se %u0161%u00ed%u0159%u00ed mno%u017estv%u00ed m%u00fdt%u016f, jednak zn%u00e1t dob%u0159e teorii je%u0161t%u011b neznamen%u00e1 um%u011bt se t%u011bmito znalostmi %u0159%u00eddit v%u00a0praxi. Sou%u010dasn%u00fd %u010dlov%u011bk, huben%u00fd i%u00a0tlust%u00fd, chce m%u00edt nav%u00edc v%u0161echno hned. Lidsk%u00fd organismus ale na jedno kliknut%u00ed nereaguje. Rychl%u00e9 a%u00a0drastick%u00e9 diety situaci sp%u00ed%u0161 zhor%u0161%u00ed. %u201eC%u00edlem je zapojit zdrav%u00fd selsk%u00fd rozum a%u00a0pochopit z%u00e1kladn%u00ed principy. To zpo%u010d%u00e1tku vy%u017eaduje ur%u010ditou d%u00e1vku %u010dasu a%u00a0energie a%u00a0velkou podporu. Ale z%u00a0tohoto ,kapit%u00e1lu%u2018 lze potom t%u011b%u017eit a%u017e do konce %u017eivota %u2013 je to dlouhodob%u011b efektivn%u00ed,%u201c zd%u016fraz%u0148uje Aneta Seidlov%u00e1.Pomoc l%u00e9ka%u0159e se hod%u00ed i%u00a0p%u0159i nadv%u00e1ze, rozhodn%u011b by ji v%u0161ak m%u011bli vyhledat ti, jejich%u017e BMI je 30 a%u00a0v%u00edce, maj%u00ed dal%u0161%u00ed zdravotn%u00ed probl%u00e9my souvisej%u00edc%u00ed s%u00a0nadv%u00e1hou %u010di obezitou, u%u017e%u00edvaj%u00ed l%u00e9ky nap%u0159. na tlak, cukrovku, cholesterol, nebo ti, jejich%u017e snaha hubnout nep%u0159in%u00e1%u0161%u00ed v%u00fdsledky. Nejv%u011bt%u0161%u00ed %u201epr%u00e1ce%u201c z%u016fst%u00e1v%u00e1 samoz%u0159ejm%u011b na nich, kouzeln%u00fd proutek a%u00a0abrakadabra ani mal%u00fd %u0161p%u00ed%u010dek odstranit neum%u00ed, ale odborn%u00fd dohled l%u00e9ka%u0159e zajist%u00ed, %u017ee si p%u0159i hubnut%u00ed neubl%u00ed%u017e%u00ed, a%u00a0naopak pouze l%u00e9ka%u0159 m%u00e1 v%u00a0rukou v%u00a0mnoha p%u0159%u00edpadech %u00fa%u010dinn%u00e9 zbran%u011b, jako jsou l%u00e9ky na hubnut%u00ed nebo bariatricko-metabolick%u00e1 operace.V%u0160E PR/O%u00a0ZDRAV%u00cdM%u00fdty hubnut%u00ed podle nutri%u010dn%u00ed terapeutky Anety Seidlov%u00e91. Je nutn%u00e9 %u0159%u00eddit se jen p%u0159edepsan%u00fdm j%u00eddeln%u00ed%u010dkem. NE!Z%u00e1zra%u010dn%u00e1 dieta neexistuje. Jedinou cestou je vytvo%u0159it si sv%u016fj ka%u017edodenn%u00ed j%u00eddeln%u00ed%u010dek s%u00a0ohledem na jeho dlouhodobou udr%u017eitelnost.2. Krabi%u010dkov%u00e1 dieta je ide%u00e1ln%u00ed zp%u016fsob hubnut%u00ed. NE!Pokud se nechyst%u00e1te platit si krabi%u010dkovou dietu do konce %u017eivota, rad%u011bji s%u00a0n%u00ed ani neza%u010d%u00ednejte. Nejlep%u0161%u00ed je %u201edom%u00e1c%u00ed%u201c krabi%u010dkov%u00e1 dieta, tedy takov%u00e1, kterou si vytvo%u0159%u00edte sami. 3. Bez p%u0159%u00edsn%u00e9 reduk%u010dn%u00ed diety nezhubnu. NE!P%u0159i p%u0159%u00edsn%u00fdch reduk%u010dn%u00edch diet%u00e1ch %u010di hladovk%u00e1ch se organismus postupn%u011b adaptuje na v%u00fdrazn%u011b sn%u00ed%u017een%u00fd p%u0159%u00edjem energie zredukov%u00e1n%u00edm svalov%u00e9 tk%u00e1n%u011b a%u00a0t%u00edm sn%u00ed%u017eenou zdatnost%u00ed. 4. Z%u00a0 j%u00eddeln%u00ed%u010dku je t%u0159eba vy%u0159adit pe%u010divo a%u00a0 p%u0159%u00edlohy. NE!P%u0159%u00edlohy a%u00a0b%u011b%u017en%u00e9 pe%u010divo jsou zdrojem slo%u017een%u00fdch sacharid%u016f, kter%u00e9 poskytuj%u00ed organismu nezbytnou energii, a%u00a0tak%u00e9 vl%u00e1kninu, vitaminy a%u00a0miner%u00e1ln%u00ed l%u00e1tky, proto nen%u00ed %u017e%u00e1douc%u00ed je z%u00a0j%u00eddeln%u00ed%u010dku vy%u0159azovat. 5. Hlavn%u011b nesladit a%u00a0omezit konzumaci ovoce. NE!Po zelenin%u011b je ovoce nejm%u00e9n%u011b energetickou potravinou. Krom%u011b p%u0159%u00edrodn%u00edch cukr%u016f je sou%u010dasn%u011b zdrojem vl%u00e1kniny, vitamin%u016f a%u00a0 miner%u00e1l%u016f. M%u00edrn%u011b oslazen%u00e9 n%u00e1poje konzumovan%u00e9 ob%u010das a%u00a0 v%u00a0 rozumn%u00e9m mno%u017estv%u00ed m%u016f%u017eou osv%u011b%u017eit, uspokojit chu%u0165 na sladk%u00e9 a%u00a0zm%u00edrnit pocit hladu.6. Nej%u00fa%u010dinn%u011bj%u0161%u00ed je ketodieta. NE!N%u00edzkosacharidov%u00e1 strava jako ketodieta, ketogenn%u00ed dieta, lowcarb strava, Atkinsova dieta, Dukanova dieta se t%u011b%u0161%u00ed oblib%u011b. Hlavn%u00edm kamenem %u00farazu t%u00e9to diety je n%u00edzk%u00e1 dlouhodob%u00e1 udr%u017eitelnost a%u00a0hroz%u00edc%u00ed jo-jo efekt.7. J%u00edst je nutn%u00e9 ka%u017ed%u00e9 2 hodiny. NE!Ka%u017ed%u00fd by si v%u0161ak m%u011bl optim%u00e1ln%u00ed po%u010det j%u00eddel na den ur%u010dit s%u00e1m, podle toho, jak%u00fd m%u00e1 denn%u00ed re%u017eim a%u00a0jak mu to vyhovuje. V%u011bt%u0161in%u011b lid%u00ed sta%u010d%u00ed t%u0159i vhodn%u011b sestaven%u00e1 a%u00a0dostate%u010dn%u011b velk%u00e1 j%u00eddla.8. Posledn%u00ed j%u00eddlo mus%u00ed b%u00fdt nejpozd%u011bji v%u00a0 17 hodin. NE!Souhlasit lze, jen pokud chod%u00edte sp%u00e1t v%u00a0osm hodin ve%u010der. Plat%u00ed v%u0161ak, %u017ee ve%u010de%u0159et je dobr%u00e9 nejpozd%u011bji kolem sedm%u00e9 a%u00a0nem%u011blo by to b%u00fdt nejv%u011bt%u0161%u00ed j%u00eddlo dne a%u00a0m%u011blo by b%u00fdt dob%u0159e straviteln%u00e9.