Page 46 - Demo

46 www.kosmetika-wellness.czpol%u0161t%u00e1%u0159ek pod hlavu. Nez%u016fstaneme v%u00a0n%u00ed ale p%u0159%u00edli%u0161 dlouho a%u00a0rozhodn%u011b zakon%u010d%u00edme relax sprchov%u00e1n%u00edm. Sprchu vylep%u0161%u00ed vo%u0148av%u00fd sprchov%u00fd gel, bonusem je mas%u00e1%u017en%u00ed sprchov%u00e1 hlavice s%u00a0nastavitelnou intenzitou proudu vody. Ti odv%u00e1%u017en%u011bj%u0161%u00ed m%u016f%u017eou k%u00a0mas%u00e1%u017ei nohou st%u0159%u00eddat teplotu vody od skute%u010dn%u011b tepl%u00e9 po t%u00e9m%u011b%u0159 studenou na zp%u016fsob Kneippova chodn%u00ed%u010dku. Kdo studenou nerad, zreguluje si teplotu tak, aby voda pro mas%u00e1%u017e l%u00fdtek a%u00a0 bok%u016f nebyla p%u0159%u00edli%u0161 tepl%u00e1. Prosp%u011bje to celkov%u00e9mu prokrven%u00ed t%u011bla a%u00a0%u017e%u00edl%u00e1m. K%u00a0mas%u00e1%u017ei t%u011bla pod sprchou je skv%u011bl%u00e1 %u017e%u00ednka z%u00a0luffy, pomal%u00fdmi tahy postupujeme od nohou nahoru k%u00a0srdci. V%u00a0t%u011ble se tak podpo%u0159%u00ed cirkulace krve a%u00a0lymfy, k%u016f%u017ee se prokrvuje a%u00a0zm%u00edrn%u00ed se i%u00a0projevy po%u010d%u00ednaj%u00edc%u00ed celulitidy, zlep%u0161%u00ed pru%u017enost poko%u017eky a%u00a0z%u00e1rove%u0148 se prov%u00e1d%u00ed celot%u011blov%u00fd peeling odum%u0159el%u00e9 k%u016f%u017ee. Jinou variantou je such%u00e9 kart%u00e1%u010dov%u00e1n%u00ed t%u011bla kart%u00e1%u010dem z%u00a0p%u0159%u00edrodn%u00edch %u0161t%u011btin, kter%u00e9 se ale prov%u00e1d%u00ed je%u0161t%u011b p%u0159ed t%u00edm, ne%u017e se pono%u0159%u00edte do vany s%u00a0horkou vodou nebo ne%u017e si d%u00e1te sprchu.Proudy vody odplavuj%u00ed postupn%u011b stres, ale odstran%u00ed i%u00a0 %u0161ampon z%u00a0vlas%u016f, event. vlasovou masku, kter%u00e1 m%u00e1 vr%u00e1tit vlas%u016fm pru%u017enost a%u00a0lesk a%u00a0zbav%u00ed je p%u0159esu%u0161en%u00ed. Umyt%u00e9 a%u00a0o%u0161et%u0159en%u00e9 vlasy zavineme do men%u0161%u00edho ru%u010dn%u00edku, t%u011blo %u0161t%u011bd%u0159e nat%u0159eme t%u011blov%u00fdm ml%u00e9kem a%u00a0zabal%u00edme do velk%u00e9 m%u011bkk%u00e9 osu%u0161ky. Je-li pot%u0159eba a%u00a0je-li kde si sednout, m%u016f%u017eeme noh%u00e1m dop%u0159%u00e1t z%u00e1kladn%u00ed o%u0161et%u0159en%u00ed jako u%u00a0pedik%u00e9rky. Zm%u011bk%u010den%u00e1 k%u016f%u017ee se d%u00e1 snadno odstranit pemzou, p%u0159erostl%u00e9 nehty kle%u0161ti%u010dkami. Ka%u017edop%u00e1dn%u011b neprohloup%u00edme, kdy%u017e na paty pou%u017eijeme zvl%u00e1%u010d%u0148uj%u00edc%u00ed balz%u00e1m nebo kr%u00e9m a%u00a0navl%u00e9kneme na nohy pono%u017eky. Co nemus%u00ed nikdo vid%u011btV%u00a0b%u011b%u017en%u00e9m l%u00e1ze%u0148sk%u00e9m provozu by nyn%u00ed mohla p%u0159ij%u00edt na %u0159adu t%u011blov%u00e1 mas%u00e1%u017e nebo ruce %u0161ikovn%u00e9 kosmeti%u010dky. T%u011blovou mas%u00e1%u017e si mus%u00edme objednat jindy, vygruntovat obli%u010dej ale dok%u00e1%u017eeme docela snadno sv%u00e9pomoc%u00ed. I%u00a0ten, o%u00a0kter%u00fd se pr%u016fb%u011b%u017en%u011b dob%u0159e star%u00e1 kosmeti%u010dka. P%u0159itiskneme si na obli%u010dej teplou vlhkou %u017e%u00ednku, pak vy%u010dist%u00edme p%u0159%u00edpadn%u00e9 ucpan%u00e9 p%u00f3ry, pinzetou rychle vytrh%u00e1me nepat%u0159i%u010dn%u00e9 chloupky a%u00a0dop%u0159ejeme si p%u00e1r cvik%u016f obli%u010dejov%u00e9 gymnastiky. %u0160kleby p%u0159ed zrcadlem by ka%u017ed%u00e9ho p%u0159ihl%u00ed%u017eej%u00edc%u00edho nejsp%u00ed%u0161 od dal%u0161%u00edch kontakt%u016f s%u00a0n%u00e1mi odradily, v%u00a0soukrom%u00ed v%u0161ak nevad%u00ed a%u00a0maj%u00ed sv%u016fj %u00fa%u010del. To, %u017ee si procvi%u010d%u00edme krkolomn%u00e9 grimasy, znamen%u00e1 zapojen%u00ed i%u00a0t%u011bch sval%u016f, kter%u00e9 se b%u011b%u017en%u011b p%u0159%u00edli%u0161 nenam%u00e1haj%u00ed. %u0160pulen%u00ed %u00fast, poulen%u00ed o%u010d%u00ed, mra%u010den%u00ed a%u00a0zved%u00e1n%u00ed koutk%u016f %u00fast, kam a%u017e to jde? Pro%u010d ne! Te%u010f je%u0161t%u011b jemn%u00e1 mas%u00e1%u017e obli%u010deje, p%u0159i kter%u00e9 se postupuje od vn%u011bj%u0161%u00edch o%u010dn%u00edch koutk%u016f k%u00a0vnit%u0159n%u00edm a%u00a0promas%u00edruj%u00ed se i%u00a0nosoretn%u00ed r%u00fdhy a%u00a0podbradek (i%u00a0 ten, kter%u00fd vlastn%u011b viditeln%u011b nem%u00e1te), a%u00a0 m%u016f%u017eeme s%u00e1hnout po vhodn%u00e9 ple%u0165ov%u00e9 masce. Naneseme ji i%u00a0na krk, dekolt a%u00a0h%u0159bety rukou. Zaslou%u017e%u00ed si to. Odpracovaly jsme u%u017e velkou %u010d%u00e1st a%u00a0m%u016f%u017eeme si j%u00edt odpo%u010dinout. Je tu chvilka pro odpo%u010dinek vle%u017ee.Na imagin%u00e1rn%u00ed proch%u00e1zceM%u00e1lokter%u00e1 koupelna je vybavena tak jako l%u00e1ze%u0148sk%u00e1 odpo%u010d%u00edv%u00e1rna, lehnout si ale bude velmi p%u0159%u00edjemn%u00e9. V%u00a0l%u00e1zn%u00edch se sice v%u011bt%u0161inou v%u00a0 takov%u00e9m p%u0159%u00edpad%u011b neserv%u00edruje sklenka pln%u00e1 perliv%u00e9ho n%u00e1poje, jen%u017ee jsme doma a%u00a0pro%u010d si n%u011bco takov%u00e9ho nedop%u0159%u00e1t. Alternativou je %u010derstv%u00fd vitaminov%u00fd n%u00e1poj nebo t%u0159eba %u0161%u00e1lek z%u00e1zvorov%u00e9ho %u010daje s%u00a0medem a%u00a0citronem, doplnit pot%u0159ebn%u00e9 tekutiny m%u016f%u017ee i%u00a0oby%u010dejn%u00e1 voda. %u010cas, p%u0159i kter%u00e9m nyn%u00ed za n%u00e1s pracuje na obli%u010deji ple%u0165ov%u00e1 maska, v%u011bnujeme p%u0159em%u00fd%u0161len%u00ed o%u00a0n%u011b%u010dem, co nen%u00ed ani n%u00e1hodou problematick%u00e9 a%u00a0stresuj%u00edc%u00ed. Vydejte se t%u0159eba na imagin%u00e1rn%u00ed proch%u00e1zku do lesa, p%u0159em%u00fd%u0161lejte o%u00a0tom, jak je p%u011bkn%u00e9 si pomalu zaplavat v%u00a0tepl%u00e9 vod%u011b klidn%u00e9ho mo%u0159e%u2026 Jestli%u017ee se nem%u016f%u017eete naladit na spr%u00e1vnou vlnu, m%u00e1te %u00fakol pro p%u0159%u00ed%u0161t%u011b %u2013 nau%u010dte se p%u0159inutit mozek poslouchat. P%u0159em%u00fd%u0161let o%u00a0pracovn%u00edch i%u00a0rodinn%u00fdch nep%u0159%u00edjemnostech se d%u00e1 kdykoli jindy! A%u00a0jestli%u017ee si k%u00a0tomu na chvilku zd%u0159%u00edmnete, nen%u00ed nic lep%u0161%u00edho.Dokon%u010dit nedod%u011blan%u00e9Sm%u00fdvat ple%u0165ovou masku nen%u00ed v%u017edy snadn%u00e9 ani p%u0159%u00edjemn%u00e9, v%u011bt%u0161inou se s%u00a0t%u00edm daleko %u00fasp%u011b%u0161n%u011bji vypo%u0159%u00e1d%u00e1 kosmeti%u010dka, ale pravidla zah%u00e1jen%u00e9ho dom%u00e1c%u00edho spa ritu%u00e1lu to vy%u017eaduj%u00ed od n%u00e1s. V%u00fdsledkem bude %u010dist%u00e1 o%u017eiven%u00e1 ple%u0165 na obli%u010deji, na krku a%u00a0v%u00a0dekoltu. Nyn%u00ed ji%u017e sta%u010d%u00ed zkontrolovat tvar obo%u010d%u00ed a%u00a0t%u0159eba doplnit i%u00a0p%u00e1r DOM%u00c1C%u00cd L%u00c1ZE%u0147SK%u00dd RITU%u00c1L SE D%u00c1 POSTUPN%u011a ST%u00c1LE V%u00cdC ZDOKONALOVAT A%u00a0SAMOZ%u0158EJM%u011a DOPL%u0147OVAT. KA%u017dD%u00dd Z%u00a0N%u00c1S V%u00cd, KDE HO POMYSLN%u00c1 BOTA TLA%u010c%u00cd, A%u00a0TAK SI M%u016e%u017dEME POSTUPN%u011a VYPRACOVAT T%u00c9M%u011a%u0158 DOKONAL%u00dd HARMONOGRAM P%u00c9%u010cE, KTER%u00c1 T%u011aLU I%u00a0DU%u0160I PROSP%u00cdV%u00c1, A%u00a0NAV%u00cdC JE I%u00a0VID%u011aT. DOKONAL%u00c9 T%u011aLO