Page 49 - Demo

www.kosmetika-wellness.cz 49V%u0160E PR/O%u00a0ZDRAV%u00cdObezita je u%u017e %u0159adu let ozna%u010dov%u00e1na za epidemii stolet%u00ed. Na rozd%u00edl od covidu a%u00a0jin%u00fdch glob%u00e1ln%u00edch zdravotn%u00edch hrozeb v%u0161ak z%u016fst%u00e1v%u00e1me v%u00edcem%u00e9n%u011b v%u00a0klidu a%u00a0d%u00e1le tloustneme.K%u00a0tradi%u010dn%u011b %u201eob%u00e9zn%u00edm st%u00e1t%u016fm%u201c, jako jsou USA nebo Brit%u00e1nie, se p%u0159id%u00e1vaj%u00ed tak%u00e9 d%u0159%u00edve %u201e%u0161t%u00edhl%u00e9 zem%u011b%u201c t%u0159et%u00edho sv%u011bta. I%u00a0%u010cesko ve srovn%u00e1n%u00ed s%u00a0ostatn%u00edmi zem%u011bmi EU ut%u011b%u0161en%u011b kyne %u2013 na %u017eeb%u0159%u00ed%u010dku %u201ecval%u00edk%u016f mu%u017e%u016f%u201c n%u00e1s p%u0159edh%u00e1n%u00ed jen Chorvatsko, Island, Ma%u010farsko, Irsko a%u00a0 Malta. %u017deny, kter%u00e9 svou v%u00e1hu v%u00edc %u0159e%u0161%u00ed, jsou na tom sice l%u00e9pe, ale statistiky jsou i%u00a0v%u00a0jejich p%u0159%u00edpad%u011b varovn%u00e9: v%u00a0roce 2019 trp%u011blo nadv%u00e1hou a%u00a0obezitou v%u00edc ne%u017e dv%u011b t%u0159etiny %u010cech%u016f a%u00a0asi polovina %u010ce%u0161ek.Obezita jako p%u0159%u00ed%u010dina a%u00a0rizikoObezita prokazateln%u011b zkracuje %u017eivot. Existuje 20 a%u017e 30 onemocn%u011bn%u00ed, u%u00a0nich%u017e je jedn%u00edm z%u00a0hlavn%u00edch p%u0159%u00edznak%u016f, rizikov%u00fdm faktorem, nebo dokonce i%u00a0 p%u0159%u00ed%u010dinou. Spojitost s%u00a0obezitou maj%u00ed nap%u0159%u00edklad diabetes, vysok%u00fd krevn%u00ed tlak, ateroskler%u00f3za, nemoci kloub%u016f, d%u00fdchac%u00edho %u00fastroj%u00ed, sp%u00e1nkov%u00e1 apnoe, neplodnost, inkontinence, deprese, a%u00a0dokonce i%u00a0rakovina tlust%u00e9ho st%u0159eva, kone%u010dn%u00edku, slinivky nebo ledvin. Zhubnout je prvn%u00ed opat%u0159en%u00ed, kter%u00e9 l%u00e9ka%u0159 doporu%u010d%u00ed, pokud ho nav%u0161t%u00edv%u00edte nap%u0159%u00edklad s%u00a0artrotick%u00fdmi bolestmi kolenou nebo ky%u010dl%u00ed, a%u00a0mnohdy je to i%u00a0podm%u00ednka, aby v%u00e1m poni%u010den%u00fd kloub vym%u011bnili. Sn%u00ed%u017een%u00ed v%u00e1hy se pozitivn%u011b projev%u00ed na cel%u00e9m organismu. Je nap%u0159%u00edklad v%u011bdecky dok%u00e1z%u00e1no, %u017ee redukce hmotnosti o%u00a0 5 a%u017e 10 procent sni%u017euje riziko vysok%u00e9ho krevn%u00edho tlaku a%u00a0 pokud se to poda%u0159%u00ed a%u017e o%u00a0 15 procent, %u201esraz%u00ed zl%u00fd cholesterol%u201c. Samoz%u0159ejm%u011b %u00faprava v%u00e1hy mus%u00ed b%u00fdt pro n%u011bjak%u00fd zdravotn%u00ed efekt trval%u00e1, nejde o%u00a0to shodit kila, abychom se ve%u0161li do smokingu nebo plesov%u00fdch %u0161at%u016f, ve kter%u00fdch jsme to rozt%u00e1%u010deli p%u0159ed deseti lety. I%u00a0kdy%u017e i%u00a0to m%u016f%u017ee b%u00fdt motiv. NE diet%u011b, ANO zm%u011bn%u011b %u017eivotn%u00edho styluV%u011bt%u0161ina lid%u00ed, kte%u0159%u00ed maj%u00ed z%u00a0nemal%u00e9 %u010d%u00e1sti geneticky danou tendenci k%u00a0nadv%u00e1ze a%u00a0obezit%u011b, m%u00e1 za sebou %u0159adu r%u016fzn%u00fdch, v%u00edce nebo m%u00e9n%u011b absurdn%u00edch, v%u00edce nebo m%u00e9n%u011b %u00fa%u010dinn%u00fdch diet. Zhubli a%u00a0 zase p%u0159ibrali. %u201eZm%u011bna %u017eivotn%u00edho stylu nen%u00ed dieta, od%u0159%u00edk%u00e1n%u00ed a%u00a0frustrace. Zm%u011bna %u017eivotn%u00edho stylu je nov%u00e1 cesta k%u00a0lep%u0161%u00edmu zdrav%u00ed. V%u011b%u0159%u00edm, %u017ee a%u017e uvid%u00edte prvn%u00ed v%u00fdsledky, m%u016f%u017ee se tato nov%u00e1 cesta st%u00e1t i%u00a0z%u00e1bavou s%u00a0nov%u00fdmi mo%u017enostmi,%u201c p%u00ed%u0161e v%u00a0%u00favodn%u00edm slov%u011b k%u00a0bro%u017eurce Hubnut%u00ed krok za krokem MUDr. Dita Pichlerov%u00e1, Ph.D., atestovan%u00e1 internistka, kter%u00e1 se specializuje na obezitologii a%u00a0je vedouc%u00ed l%u00e9ka%u0159kou Centra l%u00e9%u010dby obezity p%u0159i Intern%u00ed klinice FN Motol. Opakovan%u00e9 ne%u00fasp%u011b%u0161n%u00e9 pokusy o%u00a0trval%u00e9 sn%u00ed%u017een%u00ed v%u00e1hy nakonec mnoh%u00e9 vedou k%u00a0rezignaci. %u201eV%u00edm, co m%u00e1m d%u011blat, mysl%u00edm, %u017ee jsem se dost umravnila, a%u00a0v%u00edm, %u017ee um%u00edm j%u00edst dob%u0159e a%u00a0chyby v%u00a0j%u00eddeln%u00ed%u010dku d%u011bl%u00e1m p%u0159i stresov%u00e9m vyp%u011bt%u00ed,%u201c cituje nutri%u010dn%u00ed terapeutka Aneta Seidlov%u00e1 slova sv%u00e9 klientky jednapades%u00e1tilet%u00e9 pan%u00ed P., kter%u00e1 p%u0159i sv%u00fdch 165 centimetrech v%u00fd%u0161ky v%u00e1%u017e%u00ed 107 kg. Ano, mnoz%u00ed jsou p%u0159esv%u011bd%u010deni, %u017ee by o%u00a0diet%u00e1ch, o%u00a0tom, jak se stravovat, h%u00fdbat a%u00a0 co d%u011blat, aby do%u0161lo k%u00a0 redukci v%u00e1hy, mohli p%u0159edn%u00e1%u0161et. Na obezitu a%u00a0nadv%u00e1hu stejn%u011b jako na fotbal a%u00a0politiku m%u00e1 ka%u017ed%u00fd n%u00e1zor. Nikomu v%u0161ak neu%u0161kod%u00ed poradit se s%u00a0 l%u00e9ka%u0159em, pr%u00e1v%u011b naopak. Zvl%u00e1%u0161%u0165, kdy%u017e se ke kil%u016fm, kter%u00e1 s%u00a0sebou dlouh%u00e1 l%u00e9ta vl%u00e1%u010d%u00edme, p%u0159ipojuj%u00ed a%u0165 u%u017e p%u0159%u00ed%u010dinn%u011b, nebo prost%u011b vinou osudu dal%u0161%u00ed choroby. %u201eKa%u017ed%u00fd jsme origin%u00e1l a%u00a0ka%u017ed%u00e9mu bude vyhovovat n%u011bco jin%u00e9ho,%u201c p%u0159ipom%u00edn%u00e1 Dita Pichlerov%u00e1. %u201e%u010c%u00edm v%u011bt%u0161%u00ed m%u00e1te t%u011blesnou hmotnost a%u00a0p%u0159idru%u017een%u00e1 onemocn%u011bn%u00ed, t%u00edm je d%u016fle%u017eit%u011bj%u0161%u00ed nav%u0161t%u00edvit l%u00e9ka%u0159e %u2013 odborn%u00edka, a%u00a0to ide%u00e1ln%u011b je%u0161t%u011b d%u0159%u00edv, ne%u017e za%u010dnete hubnout. Vyhnete se tak p%u0159%u00edpadn%u00fdm chyb%u00e1m, kter%u00e9 by mohly v%u00e9st k%u00a0ne%u00fasp%u011bchu nebo v%u00e1%u0161 zdravotn%u00ed stav zhor%u0161it.%u201cObezita a%u00a0nadv%u00e1haZa norm%u00e1ln%u00ed hmotnost je pova%u017eov%u00e1na hodnota BMI (body mass index) mezi 18,5 a%u00a025. V%u011bt%u0161ina populace m%u00edv%u00e1 nadv%u00e1hu, jejich BMI se pohybuje mezi 25 a%u00a030. Jako obezita prvn%u00edho stupn%u011b se ozna%u010duje BMI 30 a%u017e 35, obezitu druh%u00e9ho stupn%u011b pak p%u0159edstavuje hodnota 35 a%u017e 40. Pokud BMI p%u0159es%u00e1hne 40, jde o%u00a0obezitu t%u0159et%u00edho stupn%u011b. Orienta%u010dn%u00edm ukazatelem nadv%u00e1hy a%u00a0nezdrav%u00e9ho rozlo%u017een%u00ed tuku v%u00a0t%u011ble je i%u00a0obvod pasu: zpozorn%u011bt by m%u011bli mu%u017ei p%u0159i obvodu pasu nad 102 cm a%u00a0%u017eeny p%u0159i hodnot%u011b nad 88 cm.