Page 49 - Demo

V%u0160E PR/O%u00a0ZDRAV%u00cdwww.kosmetika-wellness.cz 49Osa st%u0159evo-k%u016f%u017eeV%u011bdci dnes st%u00e1le %u010dast%u011bji hovo%u0159%u00ed o%u00a0 takzvan%u00e9 ose st%u0159evo-k%u016f%u017ee. Jin%u00fdmi slovy: stav na%u0161eho st%u0159evn%u00edho mikrobiomu se p%u0159ekvapiv%u011b p%u0159esn%u011b odr%u00e1%u017e%u00ed na vzhledu pleti.St%u0159evn%u00ed mikrobiom tvo%u0159%u00ed biliony mikroorganism%u016f %u2013 p%u0159edev%u0161%u00edm bakteri%u00ed a%u00a0kvasinek, kter%u00e9 os%u00eddluj%u00ed n%u00e1%u0161 tr%u00e1vic%u00ed trakt. P%u0159esto%u017ee jsou pouh%u00fdm okem neviditeln%u00e9, jejich v%u00fdznam je obrovsk%u00fd. Pod%u00edlej%u00ed se na tr%u00e1ven%u00ed, ovliv%u0148uj%u00ed imunitn%u00ed syst%u00e9m i%u00a0na%u0161i psychickou pohodu.Pokud je mikrobiom pestr%u00fd a%u00a0vyv%u00e1%u017een%u00fd, funguje jako dob%u0159e sehran%u00fd orchestr. Jakmile v%u0161ak dojde k%u00a0naru%u0161en%u00ed rovnov%u00e1hy, nap%u0159%u00edklad vlivem stresu, nevhodn%u00e9 stravy, nedostatku sp%u00e1nku nebo %u010dast%u00e9ho u%u017e%u00edv%u00e1n%u00ed antibiotik, m%u016f%u017eou se za%u010d%u00edt objevovat nejr%u016fzn%u011bj%u0161%u00ed pot%u00ed%u017ee. A%u00a0jednou z%u00a0prvn%u00edch oblast%u00ed, kde se nerovnov%u00e1ha projev%u00ed, b%u00fdv%u00e1 poko%u017eka.Akn%u00e9, ekz%u00e9my, rosaceu nebo zv%u00fd%u0161enou citlivost pleti dnes odborn%u00edci st%u00e1le %u010dast%u011bji d%u00e1vaj%u00ed do souvislosti se stavem st%u0159evn%u00edho prost%u0159ed%u00ed. Z%u00e1n%u011btliv%u00e9 procesy vznikaj%u00edc%u00ed ve st%u0159evech toti%u017e m%u016f%u017eou ovliv%u0148ovat cel%u00fd organismus.Neviditeln%u00fd sv%u011bt, kter%u00fd rozhoduje o%u00a0na%u0161em zdrav%u00edAtrey a%u00a0Kate%u0159ina Rae se dlouhodob%u011b zab%u00fdvaj%u00ed v%u00fd%u017eivou, vlivem stravy na zdrav%u00ed i%u00a0celkovou fyzickou a%u00a0psychickou harmonii. Jejich mnohalet%u00e9 %u017eivotn%u00ed zku%u0161enosti a%u00a0studium vy%u00fastily v%u00a0zalo%u017een%u00ed spole%u010dnosti zam%u011b%u0159uj%u00edc%u00ed se na prosp%u011b%u0161n%u00e9 potraviny a%u00a0 podporu zdrav%u00e9ho %u017eivotn%u00edho stylu. %u201eZdrav%u00fd st%u0159evn%u00ed mikrobiom m%u00e1 z%u00e1sadn%u00ed vliv nejen na tr%u00e1ven%u00ed, imunitu a%u00a0psychickou pohodu, ale i%u00a0na stav pleti. Vyv%u00e1%u017een%u00e9 slo%u017een%u00ed st%u0159evn%u00edch bakteri%u00ed pom%u00e1h%u00e1 sni%u017eovat z%u00e1n%u011bt v%u00a0 t%u011ble, co%u017e se m%u016f%u017ee projevit klidn%u011bj%u0161%u00ed a%u00a0 odoln%u011bj%u0161%u00ed poko%u017ekou,%u201c %u0159%u00edkaj%u00ed man%u017eel%u00e9. Z%u00e1rove%u0148 upozor%u0148uj%u00ed, %u017ee neexistuje jedno spole%u010dn%u00e9 %u0159e%u0161en%u00ed pro v%u0161echny. %u201eDnes v%u00edme, %u017ee univerz%u00e1ln%u00ed doporu%u010den%u00ed nemus%u00ed fungovat pro ka%u017ed%u00e9ho %u2013 ka%u017ed%u00fd m%u00e1me jin%u00e9 intolerance a%u00a0senzitivity, kter%u00e9 z%u00e1sadn%u011b ovliv%u0148uj%u00ed, co je pro n%u00e1s skute%u010dn%u011b zdrav%u00e9. Proto m%u00e1 smysl p%u0159i pot%u00ed%u017e%u00edch volit individu%u00e1ln%u00ed p%u0159%u00edstup, neb%u00e1t se testov%u00e1n%u00ed a%u00a0z%u00e1rove%u0148 se op%u00edrat o%u00a0zdrav%u00fd selsk%u00fd rozum, pestrou stravu a%u00a0%u017eivot v%u00a0co nejv%u011bt%u0161%u00edm propojen%u00ed s%u00a0p%u0159%u00edrodou, co%u017e potvrzuj%u00ed i%u00a0sou%u010dasn%u00e9 v%u011bdeck%u00e9 poznatky.%u201cNakrmte bakterie!Zapome%u0148te na dal%u0161%u00ed z%u00e1zra%u010dn%u00e9 s%u00e9rum. Jedn%u00edm z%u00a0nejv%u011bt%u0161%u00edch trend%u016f sou%u010dasn%u00e9 beauty sc%u00e9ny jsou p%u0159ekvapiv%u011b... st%u0159eva. O%u00a0mikrobiomu dnes mluv%u00ed dermatologov%u00e9, v%u00fd%u017eivov%u00ed specialist%u00e9 i%u00a0celebrity. D%u016fvod je jednoduch%u00fd: zdrav%u00e1 st%u0159eva pom%u00e1haj%u00ed regulovat z%u00e1n%u011btliv%u00e9 procesy v%u00a0t%u011ble, kter%u00e9 se m%u016f%u017eou podepisovat na akn%u00e9, citlivosti i%u00a0p%u0159ed%u010dasn%u00e9m st%u00e1rnut%u00ed pleti. Na tal%u00ed%u0159i tak dost%u00e1vaj%u00ed prostor potraviny, kter%u00e9 je%u0161t%u011b p%u0159ed p%u00e1r lety znali hlavn%u011b vyznava%u010di zdrav%u00e9 v%u00fd%u017eivy.Co bakteri%u00edm chutn%u00e1? %u010c%u00edm pest%u0159ej%u0161%u00ed je j%u00eddeln%u00ed%u010dek, t%u00edm v%u011bt%u0161%u00ed %u0161anci maj%u00ed r%u016fzn%u00e9 druhy p%u0159%u00e1telsk%u00fdch bakteri%u00ed prosperovat. Nejd%u016fle%u017eit%u011bj%u0161%u00ed je dostatek vl%u00e1kniny. Najdete ji v%u00a0zelenin%u011b, ovoci, celozrnn%u00fdch obilovin%u00e1ch%u2026 v%u017edy%u0165 v%u00edte. Velk%u00fdm spojencem jsou tak%u00e9 fermentovan%u00e9 potraviny. Kysan%u00e9 zel%u00ed, kokosov%u00e9 produkty, kimchi, kef%u00edr, jogurty nebo kombucha obsahuj%u00ed %u017eiv%u00e9 kultury, kter%u00e9 st%u0159evn%u00ed prost%u0159ed%u00ed obohacuj%u00ed.Stejn%u011b d%u016fle%u017eit%u00e9 jako v%u011bd%u011bt, co mikrobiomu prosp%u00edv%u00e1, je zn%u00e1t i%u00a0jeho nep%u0159%u00e1tele. K%u00a0nejv%u011bt%u0161%u00edm pat%u0159%u00ed dlouhodob%u00fd stres. Ovliv%u0148uje slo%u017een%u00ed st%u0159evn%u00edch bakteri%u00ed a%u00a0 z%u00e1rove%u0148 zvy%u0161uje produkci l%u00e1tek podporuj%u00edc%u00edch z%u00e1n%u011bt. Nen%u00ed n%u00e1hodou, %u017ee se b%u011bhem n%u00e1ro%u010dn%u00fdch %u017eivotn%u00edch obdob%u00ed %u010dasto zhor%u0161uje i%u00a0stav pleti.Velk%u00fdm rizikem je nadm%u011brn%u00e1 konzumace pr%u016fmyslov%u011b zpracovan%u00fdch potravin, nap%u0159%u00edklad nekvalitn%u00edch uzenin, p%u0159em%u00edra cukru, sma%u017een%u00fdch j%u00eddel a%u00a0jednostrann%u00e1 strava chud%u00e1 na vl%u00e1kninu. Siln%u011b p%u016fsob%u00ed %u010dast%u00e9 u%u017e%u00edv%u00e1n%u00ed antibiotik. Nezapome%u0148te ani na negativn%u00ed dopad drastick%u00fdch diet %u2013 dbejte na to, abyste spole%u010dn%u011b s%u00a0kaloriemi nevylou%u010dili z%u00a0menu pot%u0159ebn%u00e9 l%u00e1tky.Nejen mazat, ale tak%u00e9 vy%u017eivovatCesta k%u00a0p%u016fvabu vede p%u0159es tal%u00ed%u0159. Tak zn%u00ed kosmetick%u00e1 mantra roku. Modern%u00ed dermatologie st%u00e1le v%u00edce potvrzuje, %u017ee skute%u010dn%u011b kr%u00e1sn%u00e1 ple%u0165 vznik%u00e1 kombinac%u00ed vnit%u0159n%u00ed a%u00a0 vn%u011bj%u0161%u00ed p%u00e9%u010de. Pokud podpo%u0159%u00edte zdrav%u00ed st%u0159ev, dop%u0159ejete t%u011blu kvalitn%u00ed v%u00fd%u017eivu a%u00a0z%u00e1rove%u0148 budete o%u00a0poko%u017eku pe%u010dovat vhodnou kosmetikou, va%u0161e ple%u0165 i%u00a0mysl se rozz%u00e1%u0159%u00ed.I%u00a0hv%u011bzdy v%u011b%u0159%u00ed sv%u00fdm st%u0159ev%u016fmLuxusn%u00ed kosmetick%u00e9 procedury? Jenom to nesta%u010d%u00ed! St%u00e1le v%u00edce zn%u00e1m%u00fdch %u017een propaguje propojen%u00ed kosmetick%u00e9 rutiny s%u00a0celkov%u00fdm %u017eivotn%u00edm stylem.Gwyneth Paltrow pat%u0159ila mezi prvn%u00ed celebrity, kter%u00e9 za%u010daly mluvit o%u00a0propojen%u00ed zdrav%u00ed st%u0159ev, imunity a%u00a0kr%u00e1sy. Ve sv%u00e9m wellness projektu zd%u016fraz%u0148uje v%u00fdznam fermentovan%u00fdch potravin a%u00a0pestr%u00e9 stravy.Miranda Kerr ned%u00e1 dopustit na probiotick%u00e9 potraviny a%u00a0tvrd%u00ed, %u017ee zdrav%u00e9 tr%u00e1ven%u00ed je jedn%u00edm z%u00a0tajemstv%u00ed jej%u00ed sv%u011b%u017e%u00ed pleti. Top jsou podle n%u00ed fermentovan%u00e9 produkty.Jennifer Aniston tak%u00e9 zd%u016fraz%u0148uje, %u017ee kr%u00e1sa nen%u00ed jen ot%u00e1zkou kosmetiky. Zdrav%u00fd %u017eivotn%u00ed styl, kvalitn%u00ed strava a%u00a0p%u00e9%u010de o%u00a0st%u0159evn%u00ed mikrobiom podle n%u00ed tvo%u0159%u00ed z%u00e1klad dlouhodob%u00e9 vitality. Kdy%u017e jsou spokojen%u00e1 st%u0159eva, rozz%u00e1%u0159%u00ed se ple%u0165.Kourtney Kardashian tak%u00e9 %u010dasto otev%u00edr%u00e1 t%u00e9mata souvisej%u00edc%u00ed s%u00a0mikrobiomem, probiotiky a%u00a0vlivem stravy na kvalitu poko%u017eky.