Page 45 - Demo

DOKONALÉ TĚLOwww.kosmetika-wellness.cz 45studie, profesor kardiologie na univerzitě ve švédském Linköpingu. Na tuto studii navázalo mnoho dalších a vždy prokázaly vztah mezi příjmem Q10 a selenu a biologickým věkem. „Ještě po deseti letech po ukončení studie měla skupina užívající doplňky se selenem a koenzymem Q10 výsledky lepší než ta, která brala placebo. Také v dotazníku o kvalitě života vykazovali účastníci první skupiny větší spokojenost, byli méně často hospitalizováni, cítili se vitálnější než kontrolní skupina,“ doplnil na své pražské přednášce profesor Alehagen. A jako poslední argument a pádnou tečku za prezentací pozoruhodných výsledků studie promítl fotografii své matky. Do objektivu se uprostřed závějí vesele směje dáma v péřovém overalu na sněžném skútru, která užívá selen a Q10 už třináct let. Na snímku je jí sto dva let.Modré zóny životního styluSta a více let se ovšem dožívají i lidé, které z užívání doplňků stravy těžko podezírat. Hodně se jich ve zdraví a vitalitě takto vysokého věku dožije v takzvaných modrých zónách. Za nejvhodnější místo pro dosažení vysokého věku platila Okinawa. Na ostrově 360 kilometrů vzdáleném jižně od Japonska se nachází největší světová populace stoletých. Další „centra dlouhověkosti“ jsou podle National Geografic Sardinie, Loma Linda v Kalifornii, poloostrov Nicoya v Kostarice, řecký ostrov Ikaria poblíž Turecka. Společný jmenovatel, pod který lze shrnout zřejmé příčiny dlouhého, aktivního života obyvatel těchto různorodých míst, je: zdravý životní styl. I umělá inteligence na dotaz, jak dosáhnout dlouhověkosti, říká: „Pro dosažení dlouhověkosti je důležité se zaměřit na zdravý životní styl, který zahrnuje vyváženou stravu, pravidelné cvičení, dostatečný spánek, omezení stresu a vyhýbání se škodlivým návykům, jako je kouření nebo nadměrná konzumace alkoholu. Také je důležité udržovat sociální vazby a mít pozitivní životní postoj.“Optimisté žijí déleTéma anti-aging je jedním z hlavních také v alpském lázeňském resortu Park Igls Medical Spa. Při pobytu v hotelu s velkorysou zahradou s bazénem, saunami a dalšími wellness zařízeními, ať už přijedete na pobyt pro zvýšení imunity, detoxikační, Menopauza fit či Neuro fit nebo jen tak relaxovat, určitě na některé z přednášek uslyšíte myšlenku, že důležité je nejen dožít se vysokého věku, ale cítit se i s mnoha křížky na zádech mladý. Podle zdejší psycholožky dr. Melanie Robertson déle žijí a lépe stárnou optimisté. Mají dostatek psychických i sociálních nástrojů na podporu svého zdraví i minimalizování nepříznivých psychických následků nemoci, zvládají efektivněji stres, díky svému pohledu na svět se těší větší sociální podpoře a využívají efektivnější strategie, jak se vyrovnat se zdravotními riziky. „Pochopitelně, že i ten nejoptimističtější člověk občas narazí na hranici temnoty. Důležité je pochopit, že nejde o to myslet pozitivně vždy a v každé situaci. Optimismus je brát překážky a výzvy realisticky a osvojit si schopnost vidět naději a východiska. Chce to pochopitelně čas a trénink, ale optimismus je dovednost, můžete se ho naučit a bude to rozhodně mít kladný vliv na vaše zdraví a váš život.“ Vrásky nemusí dělat vráskyI když pro mnohé aktivní seniory plně platí, že věk je jen číslo, je také pravda, že i duševně a fyzicky čilý zdravý člověk známky působení času na své tváři a těle nezapře. Také proto je často anti-aging spojován s estetickou dermatologií a plastickou chirurgií. Žádné, byť super účinné krémy, žádný lifting sice samy o sobě jiskru v očích a energii k životu nezajistí, ale péče o sebe a o svůj vzhled patří nepochybně k arzenálu zbraní proti předčasnému stárnutí.Kosmetické firmy hledají stále nové účinné látky, které by vrásky, nejtypičtější dermatologický projev stáří, potlačily. Novinkou značky Nivea je například Expertní duální sérum Q10, které využívá účinky již zmíněného koenzymu Q10. Jeho inovativnost spočívá v tom, že potlačuje i dosud nezmiňovaný zdroj vrásek – cukr. Nadbytek cukru totiž může ovlivnit strukturu pleti. Může za to proces zvaný glykace, při němž dochází k poškození vláken kolagenu a elastinu v pleti, a tím ke vzniku vrásek. Z jiného úhlu útočí na vrásky korejská kosmetika, známá také jako k-beauty. Využívá u nás neznámé přírodní látky, jako je například hlemýždí sliz nebo včelí jed, bylinky známé spíš z kuchyně jako pupečník asijský nebo zelený čaj. Omlazující krém pro navrácení elasticity pleti Bor-Tox Peptide Cream vyhlazuje a zpevňuje pleť, na níž se objeví první známky stárnutí, pomáhá v ní vytvářet nová kolagenová vlákna. Podobně Peptide 9 Volume Tox Cream redukuje vrásky, stimuluje přirozenou tvorbu kolagenu a zároveň ho do pleti doplňuje.Krémů proti vráskám, pigmentovým skvrnám i ztrátě tonusu v pokožce jsou tisíce. Velké množství různých anti-aging zákroků nabízejí také kosmetické salony a stále se rozšiřují a zdokonalují metody estetické medicíny. Známé úsloví říká: Proti věku není léku, ale přesto se člověk může snažit zůstat co nejdéle fit a mladý duchem. „Vědci studují mnoho teorií stárnutí,“ říká MUDr. Monika Golková, průkopnice české anti-aging medicíny a zakladatelka úspěšné Anti-Aging kliniky A2C. „V současné době máme dvě hlavní skupiny teorií: 1. strukturální poškození organismu a 2. genetické vlohy, které předurčují náš osud. Ale i proti genetice lze bojovat a i v pokročilém věku můžeme vypadat skvěle, být zdraví, plní energie a cítit se skvěle.“