Page 3 - Demo

Z%u00a0va%u0161ich dopis%u016fR%u00e1da %u010dtu v%u00e1%u0161 %u010dasopis, proto%u017ee mezi moje obl%u00edben%u00e1 t%u00e9mata pat%u0159%u00ed l%u00ed%u010den%u00ed, a%u00a0hlavn%u011b jak se v%u00a0pr%u016fb%u011bhu let m%u011bnilo %u2013 nap%u0159%u00edklad tvar a%u00a0velikost obo%u010d%u00ed od uzou%u010dk%u00fdch p%u0159edv%u00e1le%u010dn%u00fdch linek po sou%u010dasn%u00e9 p%u0159irozen%u00e9 oblouky. Od %u00fazk%u00fdch rt%u016f po dne%u0161n%u00ed %u201eka%u010dery%u201c. Od porcel%u00e1nov%u00e9 pleti po modern%u00ed celoro%u010dn%u00ed bronz%u2026 N%u011bkdy m%u00e1m dojem, %u017ee bych mohla ps%u00e1t d%u011bjiny l%u00ed%u010den%u00ed. Jak jsme si na n%u011bm d%u0159%u00edve nech%u00e1valy z%u00e1le%u017eet, i%u00a0kdy%u017e v%u00fdb%u011br kosmetiky nebyl zdaleka tak bohat%u00fd jako dnes! Sama se navzdory v%u011bku po%u0159%u00e1d maluju. Kdy%u017e se tak d%u00edv%u00e1m kolem sebe, vid%u00edm, %u017ee klasick%u00e9 l%u00ed%u010den%u00ed (nemysl%u00edm modelky a%u00a0celebrity) se vytr%u00e1c%u00ed. D%u00edvky a%u00a0%u017eeny maj%u00ed %u0159asy pomalu a%u017e nad obo%u010d%u00ed, o%u00a0nep%u0159irozen%u00fdch rtech rad%u011bji nemluvit. Stejn%u00e9 je to s%u00a0(tzv. neform%u00e1ln%u00edm) oble%u010den%u00edm. Do divadla i%u00a0na jin%u00e9 slavnostn%u00ed akce mlad%u00ed chod%u00ed %u2013 sice ve zna%u010dkov%u00e9m %u2013 ale sportovn%u00edm oble%u010den%u00ed. Nen%u00ed rozd%u00edl mezi v%u0161edn%u00edm a%u00a0sv%u00e1te%u010dn%u00edm (a%u0165 u%u017e z%u00a0jak%u00e9hokoliv d%u016fvodu) dnem. A%u00a0je to %u0161koda. Helena Je to ho%u0148ka!Promi%u0148te mi to nespisovn%u00e9 slovo, ale n%u011bjak se m%u011b v tomto kr%u00e1sn%u00e9m kvetouc%u00edm m%u00e1ji zmocnila najednou panika. Co m%u00e1m d%u011blat, abych nest%u00e1rla, jak odstranit vr%u00e1sky, kter%u00e9 navzdory snaze p%u0159ece jenom vznikly, jak zformovat postavu do plavek. Co j%u00edst, abych m%u011bla zdrav%u00fd (nejen) mikrobiom, jak cvi%u010dit, abych byla fi t%u2026 Kdy%u017e to vezmu od konce, tak pohybovat bych se m%u011bla, jak rad%u00ed odborn%u00edci, (minim%u00e1ln%u011b) %u010dty%u0159i hodiny t%u00fddn%u011b %u2013 dv%u011b hodiny b%u011bh%u00e1n%u00ed, dv%u011b hodiny posilov%u00e1n%u00ed nebo alespo%u0148 denn%u011b 30 minut chodit. Ka%u017ed%u00fd t%u00fdden bych m%u011bla m%u00edt na tal%u00ed%u0159i alespo%u0148 dvakr%u00e1t rybu pro z%u00edsk%u00e1n%u00ed dostate%u010dn%u00e9ho mno%u017estv%u00ed omega-3 mastn%u00fdch kyselin. Ka%u017ed%u00fd den bych m%u011bla zkonzumovat n%u011bkolik porc%u00ed zeleniny bohat%u00e9 na vitamin K%u00a0atd. Za%u0159adit bobulovit%u00e9 ovoce zpomaluj%u00edc%u00ed st%u00e1rnut%u00ed mozku (celkem t%u00fddn%u011b 400 gram%u016f).Kdy%u017e budu toto minimum (!) dodr%u017eovat, vyhnou se mi nemoci i%u00a0nadv%u00e1ha. A%u00a0vr%u00e1sky? Ty se mi p%u0159ece nebudou d%u011blat v%u016fbec, proto%u017ee budu m%u00edt sv%u016fj %u017eivot pln%u011b pod kontrolou. Ale kdy ten %u017eivot budu %u017e%u00edt? Mezi rybou a%u00a0bor%u016fvkami? Nebo mezi zved%u00e1n%u00edm %u010dinek a%u00a0klikov%u00e1n%u00edm?Nev%u00edm, pro%u010d m%u011b napadl cit%u00e1t z%u00a0 biblick%u00e9 knihy Kazatel:%u00a0%u201eMarnost nad marnost, v%u0161echno je marnost.%u201c To m%u011b probralo! Takov%u00e9 ho%u0159ekov%u00e1n%u00ed nikomu nepom%u016f%u017ee. A%u00a0nic se nem%u00e1 p%u0159eh%u00e1n%u011bt. Naopak se mus%u00edme %u201enakopnout%u201c a%u00a0myslet na to dobr%u00e9, co n%u00e1s %u010dek%u00e1. Bude l%u00e9to, dovolen%u00e1, mo%u0159e, rybn%u00edk, t%u00fary, letn%u00ed l%u00e1sky, lehk%u00fd make-up%u2026 A%u00a0u%u017e jsem zp%u00e1tky v%u00a0realit%u011b. Rad, jak si %u010das p%u011bkn%u011b u%u017e%u00edt, z%u016fstat p%u0159itom fi t, %u0161lank a%u00a0lovely, v%u00e1m zase p%u0159in%u00e1%u0161%u00edme spoustu. Tak si mezi nimi vyberte to, co v%u00e1s zaj%u00edm%u00e1 a%u00a0co v%u00e1m %u017eivot rozjasn%u00ed. Kr%u00e1sn%u00fd letn%u00ed %u010das!Hana Profousov%u00e1 %u0160%u00e9fredaktorka %u010dasopisu a%u00a0port%u00e1lu Kosmetika & Wellnesswww.kosmetika-wellness.czSLEDUJTE NA%u0160I STR%u00c1NKU NA FACEBOOKU A%u00a0INSTAGRAMU