Page 37 - Demo

www.kosmetika-wellness.cz 37ALENA KLENOT, na%u0161e slavn%u00e1 roda%u010dka, kter%u00e1 se prosadila jako dvorn%u00ed viz%u00e1%u017eistka nejv%u011bt%u0161%u00edch hv%u011bzd v%u00a0Hollywoodu, u%u010d%u00ed %u017eeny nest%u00e1rnout. Na toto t%u00e9ma po%u0159%u00e1d%u00e1 semin%u00e1%u0159e a%u00a0p%u00ed%u0161e knihy o%u00a0anti-agingu. %u017dije st%u0159%u00eddav%u011b v%u00a0%u010cesk%u00e9 republice a%u00a0ve Velk%u00e9 Brit%u00e1nii. Spac%u00ed ritu%u00e1lNemalou roli hraje spac%u00ed ritu%u00e1l, kter%u00fd spo%u010d%u00edv%u00e1 v%u00a0pravideln%u00e9m a%u00a0neru%u0161en%u00e9m sp%u00e1nku 7 a%u017e 9 hodin, v%u00a0chladn%u011bj%u0161%u00ed a%u00a0tmav%u00e9 m%u00edstnosti. Pro klidn%u00e9 span%u00ed je u%u017eite%u010dn%u00e1 tak%u00e9 ve%u010dern%u00ed koupel s%u00a0levandul%u00ed. Sp%u00e1nek je neaktivn%u00ed %u010das, kdy v%u00a0t%u011ble prob%u00edhaj%u00ed biologick%u00e9 procesy a%u00a0o%u017eivuje se imunitn%u00ed syst%u00e9m. D%u011bl%u00ed se na etapy zvan%u00e9 REM a%u00a0 non-REM. Oba druhy sp%u00e1nku jsou velice d%u016fle%u017eit%u00e9, hlavn%u011b pro regeneraci mozku a%u00a0pam%u011bti.Sp%u00e1nek je velice d%u016fle%u017eit%u00fd pro ment%u00e1ln%u00ed a%u00a0emocion%u00e1ln%u00ed pocit pohody, pom%u00e1h%u00e1 proti stresu a%u00a0traumat%u016fm. %u010c%u00edm je kvalitn%u011bj%u0161%u00ed a%u00a0del%u0161%u00ed, t%u00edm je fyzick%u00fd a%u00a0psychick%u00fd stav %u010dlov%u011bka lep%u0161%u00ed. Je odoln%u011bj%u0161%u00ed a%u00a0siln%u011bj%u0161%u00ed.P%u0159eji v%u00e1m do nov%u00e9ho roku hodn%u011b s%u00edly, zdrav%u00ed, l%u00e1sky a%u00a0blahobytu. V%u0161e z%u00e1le%u017e%u00ed na v%u00e1s. C%u00edlev%u011bdom%u00e1 pr%u00e1ce a%u00a0%u00fasil%u00ed j%u00edt za sv%u00fdmi sny, kter%u00e9 se p%u0159em%u011bn%u00ed v%u00a0n%u00e1pady, a%u00a0ty se pak stanou realitou, nejsou jednoduch%u00e9.A%u00a0na z%u00e1v%u011br je%u0161t%u011b jeden cit%u00e1t: %u201eKdo jde vst%u0159%u00edc slunci, nech%u00e1v%u00e1 st%u00edn za sebou! Mal%u00fd pokrok a%u00a0trocha pr%u00e1ce ka%u017ed%u00fd den vedou k%u00a0velk%u00fdm v%u00fdsledk%u016fm.%u201c TAJEMSTV%u00cd KR%u00c1SY