Page 8 - Demo

8 www.kosmetika-wellness.czNOVINKY ZE SV%u011aTA%u0160t%u011bp%u00e1nka Strouhalov%u00e1, Foto: ShutterstockMed v%u00a0jogurtu = kl%u00ed%u010d ke zdrav%u00e9 mikrobiot%u011bP%u0159id%u00e1n%u00ed medu do jogurtu pom%u00e1h%u00e1 nejen uspokojit chu%u0165 na cukr zdrav%u00fdm zp%u016fsobem, ale tento zvyk m%u016f%u017ee nav%u00edc podpo%u0159it dobr%u00e9 zdrav%u00ed st%u0159ev. V%u011bdci z%u00a0Illinois zjistili, %u017ee med pom%u00e1h%u00e1 podporovat p%u0159%u00edtomnost probiotik ve st%u0159ev%u011b. Podle studie p%u0159id%u00e1n%u00ed jedn%u00e9 pol%u00e9vkov%u00e9 l%u017e%u00edce medu na 170gramovou porci jogurtu m%u00e1 probiotick%u00e9 %u00fa%u010dinky a%u00a0 podporuje nav%u00edc p%u0159e%u017eit%u00ed probiotik ve st%u0159ev%u011b, a%u00a0 to zejm%u00e9na kmenu %u201eBifidobacterium animalis%u201c. Kombinace %u0159eck%u00e9ho jogurtu a%u00a0medu je zvl%u00e1%u0161t%u011b b%u011b%u017en%u00e1 jako sou%u010d%u00e1st st%u0159edomo%u0159sk%u00e9 stravy. %u201eZaj%u00edmala n%u00e1s tato obl%u00edben%u00e1 kombinace b%u011b%u017en%u00e1 zejm%u00e9na v%u00a0%u0159eck%u00e9 strav%u011b a%u00a0jej%u00ed vliv na gastrointestin%u00e1ln%u00ed zdrav%u00ed,%u201c uvedla v%u00a0tiskov%u00e9 zpr%u00e1v%u011b Hannah Holscher, profesorka z%u00a0 University of Illinois. Testov%u00e1ny byly %u010dty%u0159i druhy jogurt%u016f nejprve in vitro p%u0159i simulac%u00edch or%u00e1ln%u00edho, %u017ealude%u010dn%u00edho a%u00a0 st%u0159evn%u00edho tr%u00e1ven%u00ed a%u00a0posl%u00e9ze prob%u011bhl dal%u0161%u00ed experiment na 66 dosp%u011bl%u00fdch %u00fa%u010dastn%u00edc%u00edch. V%u0161ichni po dobu dvou t%u00fddn%u016f konzumovali dva r%u016fzn%u00e9 produkty: jogurt s%u00a0medem a%u00a0pasterizovan%u00fd jogurt bez sladidla. V%u00a0t%u011bchto dvou skupin%u00e1ch byla sledov%u00e1na st%u0159evn%u00ed pohoda %u00fa%u010dastn%u00edk%u016f, vzorky stolice a%u00a0tr%u00e1ven%u00ed. A%u00a0jak%u00e9 byly v%u00fdsledky? Med podporoval probiotick%u00e9 obohacen%u00ed st%u0159ev, ale je d%u016fle%u017eit%u00e9 si sou%u010dasn%u011b uv%u011bdomit, %u017ee nadm%u011brn%u00e1 konzumace medu by negovala zdravotn%u00ed p%u0159%u00ednosy kv%u016fli nadm%u011brn%u00e9 spot%u0159eb%u011b cukru. Pro p%u0159ipomenut%u00ed: n%u011bkter%u00e9 fermentovan%u00e9 potraviny a%u00a0n%u00e1poje jako kef%u00edr, miso, kombucha a%u00a0kimchi pat%u0159%u00ed mezi dal%u0161%u00ed %u00fa%u010dinn%u00e9 zp%u016fsoby, jak podpo%u0159it konzumaci probiotik, a%u00a0t%u00edm i%u00a0zdrav%u00ed st%u0159ev.Testosteronov%u00e1 n%u00e1plast pro %u017eenyV%u00a0 sou%u010dasn%u00e9 dob%u011b neexistuje %u017e%u00e1dn%u00e1 klinicky schv%u00e1len%u00e1 n%u00e1plast pro dod%u00e1v%u00e1n%u00ed testosteronu pro %u017eeny trp%u00edc%u00ed nep%u0159%u00edzniv%u00fdmi symptomy menopauzy (nap%u0159. ztr%u00e1ta libida). Schv%u00e1leny jsou pouze n%u00e1plasti dod%u00e1vaj%u00edc%u00ed estrogen v%u00a0kombinaci s%u00a0progesteronem. Anglick%u00e1 univerzita zah%u00e1jila prvn%u00ed klinickou studii na podzim roku 2023 a%u00a0nyn%u00ed pracuje na n%u00e1plasti dod%u00e1vaj%u00edc%u00ed testosteron, kter%u00fd pom%u016f%u017ee kompenzovat n%u00edzkou sexu%u00e1ln%u00ed touhu. V%u011bdci se domn%u00edvaj%u00ed, %u017ee tato inovace by mohla zm%u011bnit %u017eivoty %u017een po menopauze, kter%u00e9 nevid%u00ed zlep%u0161en%u00ed po hormon%u00e1ln%u00ed substitu%u010dn%u00ed l%u00e9%u010db%u011b. Testosteron, kter%u00fd je p%u0159irozen%u011b produkov%u00e1n v%u00a0mal%u00fdch mno%u017estv%u00edch u%u00a0%u017een, pom%u00e1h%u00e1 udr%u017eovat svalovou hmotu, hustotu kost%u00ed, kognitivn%u00ed funkce a%u00a0libido. Testosteronov%u00e9 kr%u00e9my a%u00a0gely ji%u017e existuj%u00ed, ale obsahuj%u00ed d%u00e1vky testosteronu ur%u010den%u00e9 pro mu%u017ee. To p%u0159edstavuje rizika, zvl%u00e1%u0161t%u011b kdy%u017e v%u00edme, %u017ee p%u0159%u00edli%u0161 velk%u00e1 d%u00e1vka m%u016f%u017ee u%u00a0%u017een zp%u016fsobit n%u00e1r%u016fst hmotnosti, akn%u00e9 a%u00a0zv%u00fd%u0161en%u00fd r%u016fst chloupk%u016f. %u201eD%u00edky ji%u017e ov%u011b%u0159en%u00e9 technologii m%u016f%u017eeme pou%u017e%u00edt na%u0161i novou n%u00e1plast k%u00a0odstran%u011bn%u00ed pot%u00ed%u017e%u00ed z%u00a0ka%u017edodenn%u00edho %u017eivota %u017een,%u201c %u0159%u00edk%u00e1 David Haddleton, profesor chemie na University of Warwick.Aktivita zvy%u0161uje produkci neuron%u016fNov%u00e1 australsk%u00e1 studie proveden%u00e1 na star%u0161%u00edch lidech odhaluje, %u017ee intenzivn%u00ed fyzick%u00e1 aktivita chr%u00e1n%u00ed mozek a%u00a0m%u016f%u017ee z%u00a0dlouhodob%u00e9ho hlediska zlep%u0161it mozkov%u00e9 funkce, a%u00a0to i%u00a0po p%u011bti letech po ukon%u010den%u00ed tr%u00e9ninku. %u201eProvozov%u00e1n%u00ed sportovn%u00ed aktivity uvol%u0148uje psychoaktivn%u00ed molekuly, jako jsou endorfiny, kter%u00e9 m%u016f%u017eou ovlivnit n%u00e1ladu a%u00a0bolesti,%u201c uv%u00e1d%u00ed se ve zpr%u00e1v%u011b Nadace pro v%u00fdzkum mozku. Proto v%u011bdci z%u00a0University of Queensland v%u00a0Austr%u00e1lii studovali %u00fa%u010dinek dlouhodob%u00e9ho cvi%u010den%u00ed na mozek star%u0161%u00edch lid%u00ed.Zjistili, %u017ee HFFT (high frequency focus training), tedy koncentrovan%u00fd tr%u00e9nink s%u00a0vysokou frekvenc%u00ed, stimuluje mozkov%u00e9 funkce po dobu p%u011bti let. V%u00fdzkumn%u00edci teorii zkoumali po dobu %u0161esti m%u011bs%u00edc%u016f na skupin%u011b 151 %u00fa%u010dastn%u00edk%u016f ve v%u011bku 65 a%u017e 85 let, kter%u00e9 rozd%u011blili do t%u0159%u00ed cvi%u010debn%u00edch skupin, aby zm%u011b%u0159ili dopad t%u0159%u00ed %u00farovn%u00ed intenzity. Prvn%u00ed skupina prov%u00e1d%u011bla p%u0159edev%u0161%u00edm cvi%u010den%u00ed t%u00fdkaj%u00edc%u00ed se motorick%u00fdch funkc%u00ed, rovnov%u00e1hy a%u00a0stre%u010dinku. U%u00a0druh%u00e9 skupiny byla intenzita st%u0159edn%u00ed: %u00fa%u010dastn%u00edci cvi%u010dili rychlou ch%u016fzi na rotopedu a%u00a0posledn%u00ed provedli %u010dty%u0159i cykly b%u011bhu na rotopedu s%u00a0t%u00e9m%u011b%u0159 maxim%u00e1ln%u00edm %u00fasil%u00edm. %u201eP%u0159ekvapiv%u011b m%u011bli oproti ostatn%u00edm st%u00e1le zlep%u0161en%u00e9 kognitivn%u00ed schopnosti, i%u00a0kdy%u017e ve cvi%u010den%u00edch nepokra%u010dovali,%u201c %u0159%u00edk%u00e1 emeritn%u00ed profesor Perry Bartlett z%u00a0Queensland Brain Institute a%u00a0autor studie. Skenov%u00e1n%u00ed magnetickou rezonanc%u00ed t%u00e9to skupiny skute%u010dn%u011b uk%u00e1zalo struktur%u00e1ln%u00ed zm%u011bny a%u00a0zm%u011bny konektivity v%u00a0hipokampu, oblasti odpov%u011bdn%u00e9 za u%u010den%u00ed a%u00a0pam%u011b%u0165. %u201eObjevili jsme tak%u00e9 krevn%u00ed biomarkery, kter%u00e9 se m%u011bnily v%u00a0souvislosti s%u00a0kognitivn%u00edmi zlep%u0161en%u00edmi,%u201c %u0159ekl Dr. Daniel Blackmore, spoluautor studie. V%u011bdci ji%u017e d%u0159%u00edve objevili, %u017ee cvi%u010den%u00ed stimuluje r%u016fstov%u00fd hormon, kter%u00fd vede ke zv%u00fd%u0161en%u00ed produkce neuron%u016f v%u00a0hippocampu. Na z%u00e1klad%u011b v%u00fdsledk%u016f se odborn%u00edci domn%u00edvaj%u00ed, %u017ee dal%u0161%u00ed v%u00fdzkum by mohl vyhodnotit r%u016fzn%u00e9 typy cvi%u010den%u00ed, kter%u00e9 by mohly b%u00fdt za%u010dlen%u011bny do p%u00e9%u010de o%u00a0star%u0161%u00ed dosp%u011bl%u00e9.