Page 41 - Demo

SKL%u00c1DA%u010cKA TIP%u016e, NOVINEK A%u00a0INFORMAC%u00cd O%u00a0ZDRAV%u00cd A%u00a0KR%u00c1SECO V%u00c1S POSTAV%u00cd NA NOHY Hana Profousov%u00e1Foto: ShutterstockM%u00fdty a%u00a0fakta o%u00a0modr%u00e9m sv%u011btleModr%u00e9 sv%u011btlo je specifi ck%u00e9 t%u00edm, %u017ee s%u00edtnice oka na n%u011bj reaguje p%u0159ibli%u017en%u011b stokr%u00e1t siln%u011bji ne%u017e na jin%u00e9 druhy sv%u011btla. Jakmile se d%u00edv%u00e1te do mobilu, televize nebo po%u010d%u00edta%u010de, t%u011blo dost%u00e1v%u00e1 sign%u00e1l, %u017ee je den. Mozek je zmaten%u00fd, a%u00a0to m%u016f%u017ee naru%u0161it p%u0159irozen%u00fd biorytmus. V%u00fdsledkem b%u00fdvaj%u00ed probl%u00e9my s%u00a0nespavost%u00ed. %u0158e%u0161en%u00edm je pou%u017eit%u00ed br%u00fdl%u00ed se speci%u00e1ln%u00ed povrchovou %u00fapravou, kter%u00e9 omezuj%u00ed pronik%u00e1n%u00ed modr%u00e9ho sv%u011btla. Modr%u00e9 sv%u011btlo m%u016f%u017ee m%u00edt vliv i%u00a0na st%u00e1rnut%u00ed poko%u017eky, jak potvrzuje Lenka Petruchov%u00e1, optometristka e-shopu a%u00a0 o%u010dn%u00edch optik Alensa: %u201eModr%u00e9 sv%u011btlo podporuje vznik tzv. voln%u00fdch radik%u00e1l%u016f, kter%u00e9 negativn%u011b p%u016fsob%u00ed na lidsk%u00fd organismus a%u00a0urychluj%u00ed proces st%u00e1rnut%u00ed. To se net%u00fdk%u00e1 jen o%u010d%u00ed, ale i%u00a0poko%u017eky.%u201c Nesk%u0159%u00edpejte!Stomatologov%u00e9 potvrzuj%u00ed, %u017ee stoup%u00e1 po%u010det lid%u00ed, kte%u0159%u00ed sk%u0159%u00edpou zuby. Bruxismus %u2013 nev%u011bdom%u00e9 sk%u0159%u00edp%u00e1n%u00ed %u010di zat%u00edn%u00e1n%u00ed zub%u016f %u2013 postihuje a%u017e 15 procent populace. %u201eV%u00a0posledn%u00ed dob%u011b vn%u00edm%u00e1me %u010d%u00edm d%u00e1l v%u011bt%u0161%u00ed mno%u017estv%u00ed p%u0159%u00edpad%u016f, kdy pacienti ze stresu zat%u00ednaj%u00ed nebo sk%u0159%u00edpou zuby. Tyto zlozvyky maj%u00ed za n%u00e1sledek extr%u00e9mn%u00ed p%u0159et%u011b%u017eov%u00e1n%u00ed zub%u016f. Nebezpe%u010dn%u00e9 je, %u017ee p%u0159%u00edznaky mohou b%u00fdt zpo%u010d%u00e1tku nen%u00e1padn%u00e9 %u2013 nap%u0159%u00edklad rann%u00ed bolest %u010delist%u00ed, citlivost zub%u016f nebo bolesti hlavy. Pokud se v%u0161ak probl%u00e9m ne%u0159e%u0161%u00ed, m%u016f%u017ee postupn%u011b v%u00e9st a%u017e ke ztr%u00e1t%u011b jinak zdrav%u00fdch zub%u016f,%u201c varuje Jakub Hlad%u00edk, zubn%u00ed l%u00e9ka%u0159 centra stomatologie The Clinic.S%u016fl pod kontrolouV%u00a0%u010cesk%u00e9 republice je konzumace soli tradi%u010dn%u00edm a%u00a0z%u00e1rove%u0148 n%u00e1vykov%u00fdm oby%u010dejem. %u010ce%u0161i pat%u0159%u00ed mezi zem%u011b s%u00a0 nadpr%u016fm%u011brn%u00fdm p%u0159%u00edjmem soli, co%u017e souvis%u00ed jak s%u00a0historick%u00fdmi stravovac%u00edmi zvyky, tak se sou%u010dasn%u00fdm trendem vysok%u00e9 konzumace pr%u016fmyslov%u011b zpracovan%u00fdch potravin, hotov%u00fdch j%u00eddel a%u00a0polotovar%u016f. S%u016fl je l%u00e1tka nezbytn%u00e1 pro spr%u00e1vn%u00e9 fungov%u00e1n%u00ed organismu, ale jej%u00ed nadm%u011brn%u00fd p%u0159%u00edjem vede ke zdravotn%u00edm komplikac%u00edm. Zp%u016fsobuje zadr%u017eov%u00e1n%u00ed vody v%u00a0t%u011ble, to p%u0159isp%u00edv%u00e1 k%u00a0vy%u0161%u0161%u00edmu krevn%u00edmu tlaku. Ten mechanicky nam%u00e1h%u00e1 c%u00e9vn%u00ed st%u011bny, kter%u00e9 postupn%u011b tuhnou a%u00a0po%u0161kozuj%u00ed se, co%u017e je cesta k%u00a0 ateroskler%u00f3ze. Srdce mus%u00ed pracovat s%u00a0v%u011bt%u0161%u00ed n%u00e1mahou a%u00a0%u010dasem m%u016f%u017ee doj%u00edt a%u017e k%u00a0srde%u010dn%u00edmu selh%u00e1n%u00ed. Zvy%u0161uje se riziko c%u00e9vn%u00ed mozkov%u00e9 p%u0159%u00edhody, infarktu myokardu i%u00a0chronick%u00e9ho onemocn%u011bn%u00ed ledvin. Diskutuje se tak%u00e9 o%u00a0tom, zda vy%u0161%u0161%u00ed p%u0159%u00edjem soli nezvy%u0161uje chu%u0165 k%u00a0 j%u00eddlu, a%u00a0t%u00edm nep%u0159isp%u00edv%u00e1 k%u00a0obezit%u011b. www.kosmetika-wellness.cz 41Pohoda jako kl%u00ed%u010d k%u00a0%u00fasp%u011bchuPro mnoho p%u00e1r%u016f p%u0159edstavuje snaha o%u00a0 d%u00edt%u011b nejen fyzickou, ale p%u0159edev%u0161%u00edm psychickou z%u00e1t%u011b%u017e. Neust%u00e1l%u00fd tlak, stres %u010di obavy z%u00a0ne%u00fasp%u011bchu zvy%u0161uj%u00ed nap%u011bt%u00ed, kter%u00e9 m%u016f%u017ee negativn%u011b ovlivnit hormon%u00e1ln%u00ed rovnov%u00e1hu i%u00a0p%u0159irozen%u00e9 biologick%u00e9 procesy v%u00a0t%u011ble. Emo%u010dn%u00ed rovnov%u00e1ha, vnit%u0159n%u00ed klid a%u00a0pocit bezpe%u010d%u00ed jsou p%u0159itom p%u0159i cest%u011b k%u00a0miminku stejn%u011b d%u016fle%u017eit%u00e9 jako samotn%u00e1 l%u00e9ka%u0159sk%u00e1 p%u00e9%u010de. Unica Clinic proto u%u017e %u0159adu let %u00fasp%u011b%u0161n%u011b rozv%u00edj%u00ed koncept %u201eHolistic Fertility%u201c. Holistick%u00fd p%u0159%u00edstup spojuje %u0161pi%u010dkov%u00e9 reproduk%u010dn%u00ed metody s%u00a0celostn%u00ed medic%u00ednou. Do p%u00e9%u010de jsou zapojeny konzultace s%u00a0psychologem, fyzioterapie, akupunktura, v%u00fd%u017eivov%u00e9 poradenstv%u00ed, meditace i%u00a0hormon%u00e1ln%u00ed j%u00f3ga. V%u0161e s%u00a0c%u00edlem podpo%u0159it t%u011blo a%u00a0mysl v%u00a0ka%u017ed%u00e9 f%u00e1zi l%u00e9%u010dby. Usm%u011bvav%u00e1 deprese Tento pojem nen%u00ed ofi ci%u00e1ln%u00ed diagn%u00f3zou, %u0159ad%u00ed se do spektra depresivn%u00edch poruch. Jedn%u00e1 se o%u00a0stav, kdy %u010dlov%u011bk trp%u00ed obvykl%u00fdmi p%u0159%u00edznaky deprese, tedy poci%u0165uje ztr%u00e1tu energie, vy%u010derp%u00e1n%u00ed, beznad%u011bj %u010di pocit pr%u00e1zdnoty, av%u0161ak navenek p%u016fsob%u00ed vyrovnan%u011b, vesele. Sv%u00e9 pot%u00ed%u017ee maskuje a%u00a0%u00fasm%u011bv m%u016f%u017ee b%u00fdt zp%u016fsobem obrany, za kterou se skr%u00fdv%u00e1 hlubok%u00e9 utrpen%u00ed. A%u010dkoliv neexistuje jednozna%u010dn%u00fd profi l %u010dlov%u011bka, kter%u00fd by byl ke smiling depression n%u00e1chyln%u011bj%u0161%u00ed, %u010dast%u011bji se vyskytuje u%u00a0lid%u00ed, kte%u0159%u00ed na sebe kladou vysok%u00e9 n%u00e1roky. M%u016f%u017eeme ji vid%u011bt u%u00a0v%u00fdkonov%u011b orientovan%u00fdch lid%u00ed, perfekcionist%u016f, mana%u017eer%u016f, osob v%u00a0 pom%u00e1haj%u00edc%u00edch profes%u00edch nebo tak%u00e9 t%u011bch, kte%u0159%u00ed jsou zvykl%u00ed dr%u017eet sv%u00e9 emoce i%u00a0v%u0161e ostatn%u00ed pod kontrolou. Ohro%u017eenou skupinou v%u0161ak m%u016f%u017eou b%u00fdt tak%u00e9 mlad%u00ed dosp%u011bl%u00ed, kte%u0159%u00ed %u010del%u00ed tlaku %u201evypadat dob%u0159e%u201c, a%u00a0to nejen v%u00a0re%u00e1ln%u00e9m %u017eivot%u011b, ale tak%u00e9 na soci%u00e1ln%u00edch s%u00edt%u00edch.